부정적인 사고방식 바꿀 수 있나요? - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자아/성격
비공개
2달 전
부정적인 사고방식 바꿀 수 있나요?
언제부터인가 기억나는 어린 시절부터 저는 늘 부정적으로 생각하곤 했어요. 그래서 환경 영향보단 타고나기를 부정적으로 생각하는 뇌를 가진 것 같아요. 하지만 거기에 더해져 안좋은 상황이 쌓이니 점점 더 괴로움이 커지는 것 같고 이제는 긍정적으로 생각하고 싶어요. 더이상 비관적이지도 회의적이지도 않게요. 어떻게 하면 바꿀 수 있나요? 약으로 해결되나요? 전문가의 도움으로 바꿀 수 있을까요?
우울스트레스불안강박
전문답변 추천 0개, 공감 0개, 댓글 1개
pillow0591
2달 전
병원은 아직 내원해보지 않은 상태이신가요?? 사람마다 다르겠지만, 저는 병원의 도움을 많이 받았어요. 약효가 바로 나지는 않지만, 꾸준하게 먹으면서 상태가 점점호전되는 것을 느꼈어요. 전문가의 도움으로 바뀔 수 있다고 보아요. 너무 힘드셨겠어요.. 같은 입장이었던 사람으로서 도움을 드리고 싶은데 섣불리 말을 꺼내기가 힘드네요..ㅜㅜ