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2달 전
불안과 두려움이 사라지지않아요.
올해 3월에 개인사정으로 휴학을 하고 잘지냈는데 코로나가 걸린이후 삶이 뒤바뀐 느낌이 듭니다. 4월달에 코로나에 걸리고 이전까지는 잘 지냈는데 이후에 점차 불안한 감정이 생기더니 휴학을 해서 남들과 뒤쳐지는 기분이 들어 머라도 해야지 하면서 알바를 했지만 알바하는 내내 불안한 생각과 두려움이 사라지지 않아 얼마안가 포기했습니다. 이후에 집에만 있는게 답답해 산책을 나가도 후련한 마음이 들지않고 여전히 미래에 대한 막막한 불안감만 느껴졌습니다. 외롭고 해서 주변 대학동기들 연락을 하니 동기들은 여러가지 활동을 하며 스펙을 쌓아가는데 저는 아무것도 하지 않는 제 모습과 불안함에 떨고 있는 제 자신이 한심함과 교차되어 기분이 지하끝으로 떨어지기도 했습니다. 불안함마음은 여전히 있으며 아침에 일어나기만 하면은 불안함 마음이 더 강해지는듯해지고 하루하루가 의미없게 지나갈까봐 두려워졌습니다. 여러 친구들에게도 조언을 구하니 하고싶은 걸 찾으라고 하는데 막상 제 자신도 정말 하고싶은걸 모르겠드라고요. 제가 정말 되고싶은것도 모르겠고 남들보다 뒤쳐지는 기분이 매일매일 다운됩니다. 이 휴학시간이 아까워 막상 조기복학을 할까하다가도 이러한 제 모습과 불안한 감정이 사라지지않으니 조기복학을해도 수업에 잘따라갈수있을지 과제를 해낼수 있을지 만약 팀플을 하면 민폐만 주는게 아닐지 두려움만 생각나계속휴학을 하자니 여전히 이러한 두려움과 불안이 계속 쌓이고 해결돼지않고 이대로 내년 복학까지 그대로라면 시간낭비만 하고 즐겁지도 않고 슬프기만한 인생같고 막상 복학해도 후련하지도 않고 여전히 수업에 못따라갈까봐 이래도 안돼고 저래도 안돼고 맨날맨날 불안과 두려움을 극복하지 못합니다ㅠㅠ 어떻게 하면은 제 시간낭비를 줄이면서 제가 인생에 원하는것을 깨달아 진로를 찾고 두려움과 불안을 극복할 수 있을까요ㅠㅠ. 인터넷에 검색하니 멜랑콜리아형 우울증? 이런거라는데 약을 먹으면 이런게 치료가 가능한가요?
공황신체증상망상우울스트레스의욕없음불안
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RONI
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Beta
2달 전
많이 걱정되고 막막한 느낌 때문에 더 힘드시겠네요. 급하게 생각하기보단 천천히 하나씩 해보시는건 어떨까요? 응원합니다.
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