의욕이 없어요 - 마인드카페
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inyour
6달 전
의욕이 없어요
자격증 공부나.. 자소서 같은 취업준비 그리고 졸업논문... 할게 잔뜩인데 의욕이 안나요 입맛도 수면도 대인관계도 공부도 전부 다요 제가 자취하는 곳 근처에 볼 일이 있어 왔는데 동생 보고 가고싶다던 언니의 연락을 회피하고, 개강하기 전에 한번 놀러오라고 말하는 엄마에게도 핑계 대며 둘러대고... 의욕이 없는 것 자체도 스트레스지만 그보다 더한건 내가 가진 장점, 내가 내세울 수 있는 어떠한 것이 단 하나도 없다는 것... 내가 나 스스로에게든 남에게든 떳떳할 수 있다는게 없다는게 가장 괴롭고 그 때문에 피차 가족일지라 하더라도 누군가와 말 한마디, 잠깐 만나는 것도 어떤... 죄책감인지 뭐라 확실하게 표현할 말이 뭔지 모르겠지만 죄책감 비슷한 그런 느낌이 들어요
우울의욕없음
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황서현 님의 전문답변
프로필
6달 전
의욕이 나지 않고 자꾸만 회피하고 싶은 마음이 드는 마카님께
#우울 #의욕없음 #죄책감
마카님 안녕하세요. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
마카님께서 현재 졸업과 취업을 준비하고 계시는군요. 가장 막막하고 힘든 시기를 보내고 계시네요. 취업 준비를 위해서 자격증 준비나 공부 등 어떤 것을 해야 내 미래에 도움이 될 지 뚜렷하게 보이지 않아서 더 막연하게 느껴지죠. 내가 좋아하고 잘하는 게 무엇인지 확실하게 안다면 그 목표를 위해 열심히 노력만 하면 될 텐데 내가 어떤 분야에 재능이 있고 잘 맞을지 몰라서 더 복잡한 마음이 드실 것 같아요. 지금 나한테 내세울 것이 없는 것 같아서 내 자신이 초라하게 느껴지고 친구들이나 가족들을 만나는 것 조차 꺼려지시는 것 같아요. 마카님의 마음이 많이 힘드실 것 같습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님의 마음 깊은 곳에 내가 잘 해내지 못할 것 같다는 두려움이 있는 것 같아요. 무의식적으로 내가 잘하지 못할 거라는 생각이 강하게 있어서 졸업 준비와 취업 준비를 하는 것이 더 힘들고 어렵게 느껴지시는 것 같습니다. 특히 취업 준비를 하는 것은 준비해야 할 것이 너무 광범위하고 여태까지 짜여진 커리큘럼을 따라만 가다가 갑자기 사회에 나갈 준비를 하는 것이 너무 어렵게 느껴질 거에요. 마카님만 그런 것이 아니라 모두에게 너무 어려운 과정인 것이 맞아요. 마카님께서 지금 내가 해야 할 것이 너무 많아 보이고 너무 많은 것을 해야한다는 생각에 압도되어서 의욕을 잃어버리게 된 것 같습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
지금 마카님께 아무런 장점이 없다는 생각을 하는 것은 너무 일러요. 내 장점과 특기는 여러가지를 경험해 봐야 알 수 있는 것이거든요. 사회는 빨리 재능을 발견해서 무언가 이루어내라고 채찍질하죠. 그러나 내 재능과 장점이 언제 발견되고 발휘될지는 아무도 모르는 일이에요. 다른 사람들의 속도가 아닌 내 속도로 가라는 말이 있죠. 나만의 속도로 내 길을 걸어가는 것이 제일 중요해요. 그러기 위해서는 조금이라도 관심이 가는 일을 해보는 것이 좋아요. 이 길이 아닌 것 같으면 다른 걸 해보면 돼요. 지금은 마카님께서 취업 준비로 해야 할 것이 많아 다른 경험을 할 시간이 없을 수 있지만 나중에 시간이 날 때 조금씩 해보고 싶은 것을 해보면 돼요. 그리고 해야 할 것이 너무 많게 느껴질 때는 너무 미래를 생각하지 말고 바로 눈 앞에 내가 할 수 있는 것을 하나씩 차근차근 하는 것이 중요해요. 그렇게 하나씩 해나가다 보면 언젠가는 다 해낸 나를 발견하게 될 거에요.
마카님의 이야기를 조금밖에 듣지 못하여 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 다른 고민이 있으시다면 언제든지 마인드카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.