부모님이 무겁고 버거워질땐 어떻게 해야할까요 - 마인드카페
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비공개
7달 전
부모님이 무겁고 버거워질땐 어떻게 해야할까요
어렸을때부터 저희 부모님은 항상 타툼의 연속이였습니다 그럴때마다 저는 불안에 떨며 엄마의 친구가 되어줘야했습니다 성인이 되어서도 저는 엄마아빠의 중재자이며 집안의 가장처럼 집안일을 책임지고 있습니다 근데 이젠 그 책임감이 점점 버겁고 무겁게만 느껴집니다 저는 한번도 부모님에게 기댈수없는 아이였고 부모님을 케어했습니다 언제쯤 끝날까요 끝이 있긴할까요 나이가 드실수록 점점더 저에게 의지만 하는거같습니다
전문답변 추천 0개, 공감 6개, 댓글 2개
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황서현 님의 전문답변
프로필
7달 전
부모님에 대한 부담감으로 힘들어하는 마카님께
#부모 #가정 #의지 #책임감
마카님 안녕하세요. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
마카님께서 어릴 적부터 부모님의 부부싸움에 노출된 경험이 많으시군요. 어린 시절부터 부모님의 다툼을 옆에서 자주 지켜봤다면 정말 마음이 불안하고 힘드셨을 것 같습니다. 그리고 그럴 때마다 어머니를 위로해드리느라 마카님께서 많이 애쓰셨던 것 같아요. 마카님의 마음도 상처가 많았을텐데 어머니의 마음을 신경쓰느라 자신의 마음은 잘 돌보지 못해 더욱 우울해지셨을 것 같습니다. 혼자서 정말 힘든 시간을 견디고 계셨군요. 그런데 지금까지도 상황이 나아지지 않아서 마음속에 우울감이 계속 쌓였을 것 같아요.
[고민과 관련된 원인 분석]
부모님의 부부싸움이 노출된 아이는 마치 전쟁 속에 있는 것과 같은 공포감과 스트레스를 느낀다고 합니다. 마카님께서도 부모님 사이에서 많이 무섭고 불안하셨을 것 같아요. 부모님이 또 싸우지는 않을지 이러다가 우리 가정이 무너지는 것은 아닌지 마음이 불안정할 때가 많았을 것 같아요. 내 문제가 아닌데 부모님이 나에게 의지를 하니 내가 해결해야 한다는 생각에 혼자서 많은 책임감을 느끼셨을 것 같습니다. 하지만 내 문제가 아니기 때문에 내가 해결할 수가 없었을 거에요. 부모님의 문제는 그 두 분만이 해결할 수 있거든요. 마카님께서 해결할 수 있는 문제가 아닙니다. 하지만 내가 의지가 되어 드려야하고 해결해드려야 한다는 생각에 많은 무력감을 느끼셨을 것 같습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
부모님의 부부싸움은 아이가 해결할 수 없습니다. 이 문제는 부모님 두 분의 문제이기 때문이에요. 나의 문제가 아닙니다. 때문에 나는 이 문제에 대한 어떠한 책임도 의무도 갖고 있지 않아요. 마카님께서 부모님 사이에서 벗어나셔도 괜찮아요. 이 문제는 내가 해결할 수 있는 문제가 아니니 나에게 이야기해도 소용이 없다는 사실을 부모님께 이야기해주세요. 그리고 그동안 내가 너무 힘들었다고 이제 그만하고 싶다고 솔직하게 이야기해주세요. 부모님도 어른이기 때문에 자신의 문제는 자신이 감당하실 수 있어요. 나의 감정을 책임질 사람은 자기 자신입니다. 부모님의 의지가 되어드리지 못한다고 해서 죄책감을 느끼시지 않아도 괜찮아요. 마카님은 지금까지 충분히 했고 이제는 그만해도 괜찮아요.
마카님의 사연을 조금밖에 듣지 못해서 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 또 도움이 필요하시다면 언제든지 마인드 카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.
Ceciliaruder
7달 전
마음 독하게 먹고 끊어내세요 계속 그러면 평생 의지하려 들겁니다 저는 몸도 약하고 저도 정신이 불안정함에도 불구하고 화풀이 하소연 기분맞추기 다 제 역할이었는데 성질내고 피해망상증 환자처럼 구니까 덜하더라고여.. 히스테리를 딴사람한테 부리긴 하는데 ***을 덜해요