마카님께서 어릴 적부터 부모님의 부부싸움에 노출된 경험이 많으시군요. 어린 시절부터 부모님의 다툼을 옆에서 자주 지켜봤다면 정말 마음이 불안하고 힘드셨을 것 같습니다. 그리고 그럴 때마다 어머니를 위로해드리느라 마카님께서 많이 애쓰셨던 것 같아요. 마카님의 마음도 상처가 많았을텐데 어머니의 마음을 신경쓰느라 자신의 마음은 잘 돌보지 못해 더욱 우울해지셨을 것 같습니다. 혼자서 정말 힘든 시간을 견디고 계셨군요. 그런데 지금까지도 상황이 나아지지 않아서 마음속에 우울감이 계속 쌓였을 것 같아요.

부모님의 부부싸움이 노출된 아이는 마치 전쟁 속에 있는 것과 같은 공포감과 스트레스를 느낀다고 합니다. 마카님께서도 부모님 사이에서 많이 무섭고 불안하셨을 것 같아요. 부모님이 또 싸우지는 않을지 이러다가 우리 가정이 무너지는 것은 아닌지 마음이 불안정할 때가 많았을 것 같아요. 내 문제가 아닌데 부모님이 나에게 의지를 하니 내가 해결해야 한다는 생각에 혼자서 많은 책임감을 느끼셨을 것 같습니다. 하지만 내 문제가 아니기 때문에 내가 해결할 수가 없었을 거에요. 부모님의 문제는 그 두 분만이 해결할 수 있거든요. 마카님께서 해결할 수 있는 문제가 아닙니다. 하지만 내가 의지가 되어 드려야하고 해결해드려야 한다는 생각에 많은 무력감을 느끼셨을 것 같습니다.

부모님의 부부싸움은 아이가 해결할 수 없습니다. 이 문제는 부모님 두 분의 문제이기 때문이에요. 나의 문제가 아닙니다. 때문에 나는 이 문제에 대한 어떠한 책임도 의무도 갖고 있지 않아요. 마카님께서 부모님 사이에서 벗어나셔도 괜찮아요. 이 문제는 내가 해결할 수 있는 문제가 아니니 나에게 이야기해도 소용이 없다는 사실을 부모님께 이야기해주세요. 그리고 그동안 내가 너무 힘들었다고 이제 그만하고 싶다고 솔직하게 이야기해주세요. 부모님도 어른이기 때문에 자신의 문제는 자신이 감당하실 수 있어요. 나의 감정을 책임질 사람은 자기 자신입니다. 부모님의 의지가 되어드리지 못한다고 해서 죄책감을 느끼시지 않아도 괜찮아요. 마카님은 지금까지 충분히 했고 이제는 그만해도 괜찮아요.

마카님의 사연을 조금밖에 듣지 못해서 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 또 도움이 필요하시다면 언제든지 마인드 카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.