삶의 의미가 뭘까요? 무엇으로 살아가야하는걸까요. - 마인드카페
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비공개
7달 전
삶의 의미가 뭘까요? 무엇으로 살아가야하는걸까요.
누구나 다 소중하다고 생각해요. 근데 인생에 가치가 있다면 제 인생은 어떤 가치인지 잘 모르겠네요. 나름 좋은 학교에 석사까지 했지만 현실의 벽에 부딪혀 꿈을 포기했습니다. 졸업 이후 취업에 도움이 되고자 다른분야의 공부와 이런저런 자격증도 따고 하다보니 벌써 20대의 마지막에 서있습니다. 한번도 대충해본적없이 나름 노력하며 살아왔던거같아요. 그래서일까요.. 이젠 꿈도 희망도 없어보입니다. 태어나서 처음으로 이렇게 나태하게 쉬고 있는데 이런제가 너무 한심하게 느껴져요. 삶의 의미를 못찾겠습니다. 사람에게도 너무 지쳐버렸고, 세상에 점점 실망을 하게 되는거같아요. 사실 안좋은 생각도 점점 많아지게되는거같구요.. 누군가에겐 오늘이 정말 간절히 원하는 하루일텐데.. 저에게는 그냥 흘러가는 버티는 일상이니까요. 제 하루가 너무 가치없고 의미없다고 느껴짐에도 불구하고 간절히 원하는 사람들을 생각하면 너무 자괴감이 듭니다. 뭔가를 하고싶다는 생각도없고, 어릴때부터 욕심을 가져본적이 없어요. 부럽다는 생각은 해봤지만 질투가나거나 내가 가지고싶다고 생각해본적이 없는거같습니다. 그래서인지 인생에 큰 목표나 바람도 없습니다. 그나마 있던 완벽주의도 석사를 졸업하며 꿈과 같이 날려보냈구요. 간절함, 독기, 열정, 질투, 욕심 이런것들이 살아가는데 꼭 필요한거라고 생각이 드는데.. 지금 저에겐 그런 감정이 단 하나도 남아있지 않아요. 다른분들은 어떤의미로 살아가시는지 버티시는지 궁금해서 글 올려봐요.
감정불면의욕없음불안삶의이유인생의가치
전문답변 추천 5개, 공감 75개, 댓글 11개
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윤수진 코치 님의 전문답변
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7달 전
이제는 마카님에게 조금의 휴식과 함께 다시 시작을 할 때
#완벽주의와이별#삶의가치#나의의미#어떤의미로살아가야하나
안녕하세요~ 조금은 소진되어 보이고 그럼에도 불구하고 다시 일어서고 싶은 마음이 느껴지는 마카님 누구에게나 오는 그런 시기에 저의 어려웠던 시기가 떠올라 잠시 머물다 답글도 남기게 되었습니다 안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
[공개사연 고민요약]
열심히 달려 뒤를 돌아보고 나니 나의 지금이 아무런 것도 아닌것 같은 그런 상황이시네요. 석사를 졸업하고 다른 공부도 해보았지만 현재 마카님에게 현재 아무런 욕심도 의욕도 무의미 하다고 느끼는 지금 그 상황이 암울하게 다가오는 것 같습니다. 다른 분들은 어떤 의미로 살아가는지 버티는지 궁금해서 글 올리셨네요. 저의 의미도 같이 적어보고 아울러 조금이나마 도움이 되고자 하는 바람으로 제언도 해봅니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
<한번도 대충해본적없이 나름 노력하며 살아왔던거같아요. > 라고 적어주신 마카님의 글로 보아 완벽주의자 성향으로 그동안 살아오셨네요 마카님도 그렇게 적기도 하셨구요 완벽주의자들의 특징은 - 자신이 맡은 일이나 공부를 잘 해내기 위해 모든 시간과 노력을 투자합니다. -자기 자신과 타인에 대한 높은 잣대를 가지고 있습니다. -완벽하게 할 수 없다는 생각이 들면 시작하지 않으려 하는 특성이 있습니다. 또한, 다른 사람들이 사소한 일에 만족을 해도 정작 본인은 그러한 모습이 이해가 되지 않습니다. 마카님은 완벽주의자 성향에서 벗어났다고 하셨는데 어떠신가요? 아마도 마카님의 그동안 앞만 보고 달려온 상황에 많이 소진된 상황 같습니다. 또한 자신이 옳다 맞다 라고 생각하고 달려온 결과가 내 생각과 달라 이 상황에서 오는 자괴감과 허탈함에 이러지도 저러지도 못하고 있는 그런 상태가 아닐까 합니다. 완벽주의 자들의 감정은 성취감 보다는 실망에 가깝습니다. 그러기에 더욱 만족하기가 어려워요. 타인의 기준과 자신의 기준이 다르니까요. 그러기에 다른 사람들의 삶의 의미 가치 기준에 대해서도 받아들이고 공감하기에는 다소 어려울 수 있습니다. 아마도 이러한 완벽주의의 영향은 마카님을 둘러싼 우리나라의 교육적 환경과 양육환경에도 그 원인을 찾을 수 있습니다. 한 번 둘러봐주세요 나를 둘러싼 환경요인이 어떠했는지
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님의 지금의 궁금해 하시는 삶의 의미 가치에 대해 의견을 드리기 전에 다음과 같은 제언을 드립니다. - 마카님의 자기 효능감을 들어다 보세요. - 사소한 일에도 스스로를 칭찬해주세요 -높아진 기준을 현실적으로 낮추어주세요. 그리고 괜찮다 잘하고 있다 라고 스스로에게 말해주세요. -비난과 질책은 피할 수 없습니다. 다만 그러한 일에 툭 털어버리는 나의 방식이 필요합니다. -제일 중요한 마카님의 숨겨진 욕구는 무엇인지 들여다봐주세요 지금 아마도 그것이 해결되지 않기에 손을 놓아버린 상황이 되었을겁니다. 자 그럼 마카님의 궁금해 하시는 다른 사람들의 삶의 의미 가치에 대해 저의 사례를 적어볼게요. - 저는 석사가 두개 박사 수료가 하나 그리고 자격증이라고 하면 남들에게 자랑할 만큼 그 수가 많습니다. 그러나 얼마전까지의 불안과 우울로 다시 일어나기가 어려웠습니다. 17년을 운영해오던 어린이집을 정리하고 심리학 박사라고는 하나 뭐 하나 내놓고 말 할 수 없는 상황이고.... 다시 무언가를 한다고 생각하니 겁도 나고 우울하고 힘든 상황이었습니다. 마카님의 경우 처럼 도움이 되는 공부를 확장하여 시작했지만 뭐 하나 제대로 하고 있지 않은 상황이라고 여겨지는 그런 형국이었지요. 저의 중요한 삶의 가치는 감사 배려 그리고 영향력입니다. 그런 가치가 제대로 발현을 못하고 있으니 하루하루가 너무 힘들었지요. 그러던 차에 저는 그동안의 공부 해왔던 것들을 통합적으로 사용하게 되는 일이 생겼고 그 일로 저는 지금 이 마인드카페서도 코칭을 하고 있습니다. 우리의 삶은 한가지 길로만 나가는 것이 아닌 가다보면 다른 길로도 연결되고 또 막다른 길목에선 다른 길이 나오기도 한다는 것을 저는 요즘 체험하고 있습니다. 그러기 위해 마카님 지금 그동안 해왔던 공부와 경험들이 통합이 되어 길이 열릴거라 저는 자신있게 말씀 드립니다. 부디 지금의 그런 마음에서 잠시만 머물러 주시고, 마카님의 삶의 가치와 의미에 대해 깊이 들여다보세요. 마카님의 그 완벽주의로 살아온 나날들의 결과물들이 마카님에게 득이 되는 날들이 올겁니다. 이제는 그런 완벽주의를 좀 더 내려놓고 자신에게 휴식을 주시고 다시 시작해보세요 힘차게~ 다른 마카님들도 댓글로 삶의 의미 가치에 대해 남겨주시면 많은 도움이 될 것 같습니다.
이른 새벽 글을 어떤 심정으로 남겼을까 하는 마음에 머물다 너무나 긴 글이 되어버렸네요. 우리는 모두가 가끔씩 우울하고 불안하고 또 그러면서 앞을 향해 나아갑니다. 마카님의 전진을 응원하며 지지합니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
poppine
7달 전
언젠간 나아질까 하는 바램인 것 같아요
seofbi555
7달 전
모든 사람들은 이 땅에 태어난 목적과 이유가 있다고 생각합니다. 지금 당장은 찾지 못 했을 수 있지만 누군가의 도움을 받거나 하면 찾을 수 있습니다. 답은 자신에게 있습니다. 그러나 가끔 그 답을 찾기 위해서 누군가의 도움을 필요로 할 수도 있습니다. 도움이 필요 하신가요?
키다리아저씨
7달 전
조금은 휴식이 필요한 시기 같아요. 좀 쉬고 마카님의 삶의 의미를 생각해보심이……
millerwayne6636
7달 전
안녕하세요 오늘 하루 어떻게 지내시고 날씨는 어떠신지요? 메시지를 보내게 되어 매우 기쁩니다.
비공개 (글쓴이)
7달 전
@키다리아저씨 마냥 쉬는것도 죄스러워서 그런거같아요. 아직도 지원을 받고있으니.. 남들은 일하면서도 열심히공부하고 할것 다 하는데, 저는 다 지원받으면서 공부만하고 살고있으까요.. 나름 공부도 열심히하고 자격증도 따고 , 놀고 먹고 쉬는게 지금이 처음인데도 너무 불안하고 힘들긴하네요.. 쉬는것도 아무나 하는게 아닌가 싶고 그래요. 누군가에겐 이게 엄청 원하는 삶일텐데 싶으니 부모님과 저 스스로에 대한 죄책감과 자괴감이 하루하루 심해지는거같네요..
비공개 (글쓴이)
7달 전
응원해주시는 모든 분들께 감사합니다😭
2pac4
7달 전
처음엔.. 이방법이.. 아.. 간사한 방법이라 생각했어요. 저보다 힘든 사람들 보면서 그래도 저 사람보다는 내가 낫지.. 하며 나 스스로 위로하는게 나중에는 아.. 참 사람 간사하네.. 난 참 저급하다.. 라고 생각했는데 좀더 깊이 생각해보니 내가 가지고 있는것들 내가 누리고 있는것들이 보이더라구요. 예를들어 난민들에 관한걸 보면서 내가 입고 있는 깨끗한 옷, 슈퍼에서 먹을것을 사먹을수 있는 작은 돈, 이쁜 몸은 아니지만 건강한 몸도 아니지만 움직이고 활동하는데 전혀 이상 없는 내 몸..등등이 더 느껴지더라구요. 감사하는게 많아질수록 삶의 의미가 더 많이 생겨지고 그런걸 찾다보니 내가 생각도 못한 힘듬에 쳐한 사람들이 보이더라구요. 그러면서 종말 먼지같은 도움도 주게되는 방법도 알게되더라구요
jurinee
7달 전
눈좀 낮추시고 취업하시면 고민 끝날 것 같은데요?? 자격증도 많이 있으시고. 나이들면 취업이 더 어려워집니다. 이미 지나간 것에 미련두지 마시고 빨리 털어버리는 것이 본인에게 좋아요. 이제는 공부보다는 현장속으로 경험하시는 더 좋을 듯합니다. 이미 능력은 충분하시니 도전하세요!!
Soul153
7달 전
차이나는클래스 김누리 교수님 영상 한번 보시길 추천드립니다 한국에선 누구든 비슷한 경험을 할수밖에 없는 교육과 사회환경같아요 저는 독일,덴마크,스웨덴 등을 보며 나와 우리 사회가 서서히 끓는물에 있는 개구리라는걸 깨달았구요 우리가 왜이러는지 도대체 어느 틀에서 살고 있는지 한번이라도 조금 높은 곳에서 현실의 큰 그림을 봐야한다고 생각합니다 힘내세요
Booooooring
7달 전
의미가 딱히 없어도 태어난 김에 삽니다. 인간은 고등동물이니 거창한 의미가 있으면 좋겠지만ㅋ 길가에 풀이나 나무나 새처럼 자연의 일부라 생각하고 생존 그 자체에 의미를 두고 살아요.