열심히 달려 뒤를 돌아보고 나니 나의 지금이 아무런 것도 아닌것 같은 그런 상황이시네요. 석사를 졸업하고 다른 공부도 해보았지만 현재 마카님에게 현재 아무런 욕심도 의욕도 무의미 하다고 느끼는 지금 그 상황이 암울하게 다가오는 것 같습니다. 다른 분들은 어떤 의미로 살아가는지 버티는지 궁금해서 글 올리셨네요. 저의 의미도 같이 적어보고 아울러 조금이나마 도움이 되고자 하는 바람으로 제언도 해봅니다.

<한번도 대충해본적없이 나름 노력하며 살아왔던거같아요. > 라고 적어주신 마카님의 글로 보아 완벽주의자 성향으로 그동안 살아오셨네요 마카님도 그렇게 적기도 하셨구요 완벽주의자들의 특징은 - 자신이 맡은 일이나 공부를 잘 해내기 위해 모든 시간과 노력을 투자합니다. -자기 자신과 타인에 대한 높은 잣대를 가지고 있습니다. -완벽하게 할 수 없다는 생각이 들면 시작하지 않으려 하는 특성이 있습니다. 또한, 다른 사람들이 사소한 일에 만족을 해도 정작 본인은 그러한 모습이 이해가 되지 않습니다. 마카님은 완벽주의자 성향에서 벗어났다고 하셨는데 어떠신가요? 아마도 마카님의 그동안 앞만 보고 달려온 상황에 많이 소진된 상황 같습니다. 또한 자신이 옳다 맞다 라고 생각하고 달려온 결과가 내 생각과 달라 이 상황에서 오는 자괴감과 허탈함에 이러지도 저러지도 못하고 있는 그런 상태가 아닐까 합니다. 완벽주의 자들의 감정은 성취감 보다는 실망에 가깝습니다. 그러기에 더욱 만족하기가 어려워요. 타인의 기준과 자신의 기준이 다르니까요. 그러기에 다른 사람들의 삶의 의미 가치 기준에 대해서도 받아들이고 공감하기에는 다소 어려울 수 있습니다. 아마도 이러한 완벽주의의 영향은 마카님을 둘러싼 우리나라의 교육적 환경과 양육환경에도 그 원인을 찾을 수 있습니다. 한 번 둘러봐주세요 나를 둘러싼 환경요인이 어떠했는지

마카님의 지금의 궁금해 하시는 삶의 의미 가치에 대해 의견을 드리기 전에 다음과 같은 제언을 드립니다. - 마카님의 자기 효능감을 들어다 보세요. - 사소한 일에도 스스로를 칭찬해주세요 -높아진 기준을 현실적으로 낮추어주세요. 그리고 괜찮다 잘하고 있다 라고 스스로에게 말해주세요. -비난과 질책은 피할 수 없습니다. 다만 그러한 일에 툭 털어버리는 나의 방식이 필요합니다. -제일 중요한 마카님의 숨겨진 욕구는 무엇인지 들여다봐주세요 지금 아마도 그것이 해결되지 않기에 손을 놓아버린 상황이 되었을겁니다. 자 그럼 마카님의 궁금해 하시는 다른 사람들의 삶의 의미 가치에 대해 저의 사례를 적어볼게요. - 저는 석사가 두개 박사 수료가 하나 그리고 자격증이라고 하면 남들에게 자랑할 만큼 그 수가 많습니다. 그러나 얼마전까지의 불안과 우울로 다시 일어나기가 어려웠습니다. 17년을 운영해오던 어린이집을 정리하고 심리학 박사라고는 하나 뭐 하나 내놓고 말 할 수 없는 상황이고.... 다시 무언가를 한다고 생각하니 겁도 나고 우울하고 힘든 상황이었습니다. 마카님의 경우 처럼 도움이 되는 공부를 확장하여 시작했지만 뭐 하나 제대로 하고 있지 않은 상황이라고 여겨지는 그런 형국이었지요. 저의 중요한 삶의 가치는 감사 배려 그리고 영향력입니다. 그런 가치가 제대로 발현을 못하고 있으니 하루하루가 너무 힘들었지요. 그러던 차에 저는 그동안의 공부 해왔던 것들을 통합적으로 사용하게 되는 일이 생겼고 그 일로 저는 지금 이 마인드카페서도 코칭을 하고 있습니다. 우리의 삶은 한가지 길로만 나가는 것이 아닌 가다보면 다른 길로도 연결되고 또 막다른 길목에선 다른 길이 나오기도 한다는 것을 저는 요즘 체험하고 있습니다. 그러기 위해 마카님 지금 그동안 해왔던 공부와 경험들이 통합이 되어 길이 열릴거라 저는 자신있게 말씀 드립니다. 부디 지금의 그런 마음에서 잠시만 머물러 주시고, 마카님의 삶의 가치와 의미에 대해 깊이 들여다보세요. 마카님의 그 완벽주의로 살아온 나날들의 결과물들이 마카님에게 득이 되는 날들이 올겁니다. 이제는 그런 완벽주의를 좀 더 내려놓고 자신에게 휴식을 주시고 다시 시작해보세요 힘차게~ 다른 마카님들도 댓글로 삶의 의미 가치에 대해 남겨주시면 많은 도움이 될 것 같습니다.

이른 새벽 글을 어떤 심정으로 남겼을까 하는 마음에 머물다 너무나 긴 글이 되어버렸네요. 우리는 모두가 가끔씩 우울하고 불안하고 또 그러면서 앞을 향해 나아갑니다. 마카님의 전진을 응원하며 지지합니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림