평소 자상하지만, 자기 수에 틀리면 화를 내고 강압적인 모습을 보이던 전 남자친구와 헤어지게 되셨군요.. 그런 모습들을 보면서 이렇게 가다간 내 자신이 망가지겠다 싶어 사소한 트러블을 핑계로 헤어지긴 했지만, 그동안 내게 잘 대해주었던 기억, 내 옆에 누군가가 있다는 안도감 등이 떠올라 괴롭고 힘드신 것 같네요.

마카님, 마카님께서 글에 적으신 것처럼 마카님은 이미 다 알고 계신 것 같습니다. 저 사람과 계속 만난다면 나는 점점 망가져갈 것이라는 것을요. 그렇기에 그동안 만나면서 수많은 고비와 어려운 순간들을 지나쳐왔지만, 이제는 도저히 안 되겠다 싶어 도망치듯 사소한 트러블이 생겼을 때 바로 헤어짐을 고할 수 있었겠지요. 그만큼 마카님께서 그간 그 사람을 만나며 얼마나 수없이 많은 고민을 하셨을까가 짐작이 됩니다. 마카님께서 표현하신 바에 따르면 전 남자친구는 요즘 특히 많이들 말하는 '가스라이팅'의 한 형태를 보이지 않았을까 싶습니다. 가스라이팅은 보통 관계가 평등하지 않고 한 사람이 우위에 서서 상대를 지배하곤 합니다. 그렇게 되기 위해서는 평소에 엄청난 관심과 사랑을 쏟아부어야겠지요. 상대가 자신을 믿어야 자신에게 종속이 될 테니까요. 그래서 평소에는 참 자상하고 친절하지만, 조금이라도 자신이 정해 놓은 기준에 따라오지 않는다면 화를 내고 그렇게 행동한 상대를 비난하지요. 그러다보면 상대는 그 기준에 맞게 행동하지 않은 자신이 잘못한 것처럼 느끼게 되요. '내가 잘못해서 저 사람이 저렇게 화를 내는 거야' 라고 잘못된 생각까지 하게 되고 되려 미안해 하기도 합니다. 매번 자신이 잘못했다고 생각하게 되니 그러는 사이 나는 점점 작아져 갑니다. 그게 어느 순간 내가 바라보는 내가 되어 있기도 하구요. 마카님, 어떠한 관계에서도 인간은 평등해야 합니다. 그 누구도 나를 종속 시킬 수는 없습니다. 더욱이 사랑이라는 이름으로 상대를 옭아매는 행위는 사랑이 아닌 집착이고, 폭력입니다. 그래서 마카님께서 한 선택을 저는 응원해드리고 싶습니다.

마카님 스스로 그런 결단을 내리셨다는 것이 저는 정말 대단하다고 생각해요. 그래도 내 자신에 대한 깊은 사랑과 이해가 있으시다고 느껴져요. 물론 누군가와 이별을 하는 것은 그 상대가 어떤 사람이었던 간에 상실의 경험입니다. 상실은 그저 공기처럼 당연하다 생각하고 여겼던 무언가를 잃는 것처럼 허전하고, 또 외롭고, 또다시 허합니다. 하지만 우리는 살아가면서 원치 않아도 수많은 상실을 경험해 가야 하는 존재입니다. 현재 내 옆에 누군가가 있다 사라진 그 슬픔과 외로움을 그저 오롯이 느끼고, 안아주시길 바라요. 감정을 애써서 쳐내려하지 말고 슬프면 슬픈대로, 눈물이 나면 눈물이 나는대로... 나 홀로 그렇게 놓여진 시간 속에 머물러 보세요. 누군가가 내 옆에 앉아 나를 꼭 안아주며 위로해주어도 좋겠지만, 결국은 상실에 대해 내 스스로가 충분히 슬퍼하고, 아파하고, 울어야 그 감정들과 함께 서서히 흘려보낼 수 있습니다. 그리고 나를 다시 바라보셔요. 이별을 선택한 나를요. 내가 왜 이별을 선택했는지를 다시 기억하셔요. 그것은 무의식적으로 내가 나를 사랑하기 때문에 한 선택이에요. 그만큼 내가 나를 아끼고 있다는 거예요. 내가 나를 참 아끼고 사랑하고 있구나... 하고 그 마음을 이쁘게 바라봐 주세요. 그러면 이렇게 사랑하는 내 자신을 위해 나는 이제 무얼 해볼까, 내 자신이 뭘 하면 좋아하고 기뻐할까를 생각해보게 되요. 그리고 그것들을 하나씩 해보셔요. 다른 누구가 아닌 나를 위해서요.

마카님, 힘든 시간이지만 분명 이 시간들은 지나가고, 건강하게 서로를 아끼는 그 누군가와 사랑을 나누는 날이 오리라 기대해봅니다. 그 과정에서 도움이 필요하시면 언제든 심리상담의 문을 두드려도 보셔요. 마카님이 내 자신만으로도 충만한 나날을 보내실 수 있기를 기원합니다.