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emmmma
3달 전
도와주세요
몸이 아픈데 무서운 느낌이에요. 지금 당장 어떻게 해야할까요? 무겁고 온몸에 바위덩어리가 매달린거 같아서 땅이 잡아 당기는것 같아요. 뭔가 울컥해요. 머리가 따금거리며 땀이 날것처럼요. 숨이 반만 쉬어지는것 같고 파르르 떨리는 느낌이 같이 있어요.
불안신체증상우울의욕없음
전문답변 추천 1개, 공감 8개, 댓글 10개
상담사 프로필
이재규 님의 전문답변
프로필
3달 전
떨리는 느낌이 같이 있어요
#의욕없음 #신체증상 #우울 #불안
안녕하세요 마인드 카페 상담사 이재규 입니다. 몸이 아프고 두려운 마음이 들어서 힘들어 하는 마카님에게 제 글이 도움이 되기를 바라며 적어봅니다.
[공개사연 고민요약]
마카님의 몸의 상태는 아프다는 것으로 표현됩니다. 아프다는 몸의 부분이나 정도가 어디인지, 얼마인지는 알지 못하지만 심리적인 부분도 더해져서 두려움이 오는 것으로 보입니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
몸이 아픈 부분은 적절한 방법으로 병원을 갈 수도 있고, 약국에 가서 적당한 치료를 할 수 있습니다. 여기에 심리적인 부분이 더해지는 것이 있어서 두려움으로 다가오는 것 같습니다. 두려움이 오는 원인은 다양하게 올 수 있지만 건강염려나 공황증상으로 해석 할 수도 있을 것이라고 생각합니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
적절한 몸의 치료를 받아야 할 필요가 있는 것으로 보입니다. 몸이 치료되어도 마음이 여전히 두렵고 불안하다면 심리적인 부분에 대한 적절한 상담이나 약물 처방을 할 수도 있습니다. 용기를 가지고 우선적으로 병원을 방문해서 정확한 증상과 원인을 알아보아야 할 것이라고 생각합니다.
전문가 상담을 통해서 증상의 원인을 분석하고, 적절한 방법을 함께 찾아볼 것입니다. 감사합니다.
kkw6836
3달 전
지금은 괜찮아요? 병원은 가보셨나여?
emmmma (글쓴이)
3달 전
@kkw6836 감사합니다. 도저히 참을수 없어서 병원 다녀왔어요.
kkw6836
3달 전
잘하셨네여 원인은 나왔나여? 아님 다른검사를 또 하셔야하나여?
emmmma (글쓴이)
3달 전
@kkw6836 심한 우울증이래요. 상담하고 약물치료 시작했어요.
kkw6836
3달 전
ㅠㅠ 그동안 우울증 참으면서 힘들었을듯한데 이제라도 치료잘받으셨어 꼭 밝은 모습찾으시구여 주변에 얘기하셨는지 모르겠지만 주변도움도 많이 큰데 답답하시면 얘기하세여 저뿐만 아니라도 여러좋은분이 얘기듣고 공감해드리니까요ㅎㅎ 지금도 얘기하셔도 괜찮구여
emmmma (글쓴이)
3달 전
@kkw6836 감사합니다~~ 우울증이라곤 생각 못했고 누구나 다 받는 스트레스라고 생각했는데 몸까지 아프니 정신이 신체를 지배하는게 맞나봐요. 주변엔 알리기 싫어 연극하며 살아왔고 혼자사니까 내 변화를 눈치채기 힘들었나봐요. 병원서 약은 처방 받았는데 드라이한 상담이 좀 힘들었어요.
kkw6836
3달 전
상담사도 사람이니까 완벽할수 없는것은 감안하시구여 ㅠㅠ 그래도 용기내서 병원다녀오시고 치료까지받을결심 한것만해도 대단하신겁니다 약드시고나니까 좀 괜찮으세여?
emmmma (글쓴이)
3달 전
@kkw6836 아직 얼마안되서 약효는 잘 모르겠고 병원에서도 한달반쯤 지나야 느낄수 있을거라고 하더라구요. 응원에 마음이 따뜻해지네요.
kkw6836
3달 전
친구중에도 우울증 극복한 친구가있는데 자기스스로 치료받을준비가 되어있는분들은 치료과정의 성과가 높다고하더라구여 ㅎㅎ 님도 분명 좋은결과있을듯한데 외상처럼 보여지는것이아니라서 주변에 응원이 필요한데 힘들때나 얘기하고싶을때 글남기세여 바로 답장은 못하더라도 응원은 항상할께여ㅎㅎ