자기혐오와 불안 - 마인드카페
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3달 전
자기혐오와 불안
제가 너무 싫어요..그냥 제가 저를 싫어하는거 같아요..저는 타인의 시선을 엄청 신경쓰는데 만약 새로운 사람을 만나고 오면 그사람이 나를 보고 어떻게 생각했을까..그때 내가 어땠을까 계속 생각하면서 제가 말하는거 행동 다 너무 싫어요.. 그리고 불안해요 너무 어떤 일을 하든 불안하니까 더 겁을 먹고 못하고 멈춰서서 뛰쳐나가고 싶다고 생각이 들어요. 그리고 자꾸 확인해요..심하게 알바를 할때도 주문을 받으면 주문지를 한 20번은 확인하는거 같아요..친구들이랑 술을 먹고 다음날 실수한게 없는지 계속 계속 하루종일 확인하고 그래요..이러다보니 저도 지치고 친구한테도 너무 미안하고 그러네요.. 그리고 술먹고 집에와서 내방에 오면 그때 더 불안과 혐오가 심해지는거 같아요
불면우울강박
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Ou0a
3달 전
저는 자신을 소중히 생각하려고 노력했습니다 자신을 소중히하지 않으면 남들도 소중히 여겨주지 않아요 만만하게 봅니다..ㅠ 좀 더 편안한 마음으로 보세요 전보다 훨 나아질겁니다 불안함과 강박은 스스로 해야지 남이 도울 방법이 없어요..ㅠㅠ 우리 마카님은 잘 하고 계십니다 멋져요! 불안함, 강박은 충분히 노력할 수 있습니다
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3달 전
@Ou0a 지금 너무 불안하고 힘들고 여러 생각이 막 들었는데 잘하고 있다고 말해주셔서 감사합니다..저도 저를 좋아할 수 있는 날이 꼭 오길..바랍니다
Ou0a
3달 전
@hayp 충분히 이겨 낼 수 있으세요~! 나름대로 노력도 하시고, 문제점을 알고 있고, 바뀔려는 의지가 있으시잖아요ㅎㅎ 정말 좋은 자세입니다 지금부터 시작이에요 저는 혐오가 심할때 노래를 들으면서 도움을 받은 것 같습니다 가사가 사람의 심금을 울릴 때도 있더라구요ㅎㅎ
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3달 전
@Ou0a 저의 고민을 들어주셔서 응원해주셔서 감사해요..그냥 너무 감사해요
Ou0a
3달 전
@hayp ㅎㅎ 마카님은 소중한 존재라는 거 잊지마세요
ddashida
3달 전
누군가 우리 님을 불안하게 다그친적이 있었군요. 누구야 !!
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3달 전
@ddashida 딱 어떤 사건이 기억나지 않아요ㅠㅠ 언제부턴가 저는 계속 불안해 하고 있더라구요..
ddashida
3달 전
@hayp 그런 일 구체적으로 생각할 필요 없습니다. 미친 놈이나 언제 그랬냐고 따지지 . 님이 기억 못해도 하나님이 갚아주실 겁니다 . 걱정 마세요
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3달 전
@ddashida 감사합니다ㅠㅠ저의 속이야기를 들어주셔서