식이장애가 있어요 - 마인드카페
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사연글
중독/집착
jooey
일 년 전
식이장애가 있어요
주체할 수 없을 정도로 음식 욕구가 강해요. 2~3주 텀을 두고 일상적 식사가 가능했다가 다시 폭식을 해요. 특히 빵에 대한 집착,욕구가 강한 것 같아요. 먹토는 하지 않아요. 시작했다가는 돌이킬 수 없을 것 같아서 한번도 시도하지 않았어요. 2~3주마다 체중 급락이 심해요. 일상 식사가 가능할때는 마음도 편안하고 모든 일이 잘될 것 같은 느낌이예요. 그 반대는 아무것도 손에 안잡히구요... 10년 정도 된 것 같아요...
섭식중독_집착신체증상
전문답변 추천 1개, 공감 11개, 댓글 5개
상담사 프로필
이재규 님의 전문답변
프로필
일 년 전
. 2~3주마다 체중 급락이 심해요.
#신체증상 #중독_집착 #섭식
안녕하세요.. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 과도한 음식 섭취와 반대로 적게 섭취하는 증상이 있어서 체중의 변화가 심한 것을 추측하면 2-3주 간격으로 과식과 거식의 증상을 보이는 것으로 보입니다.
[공개사연 고민요약]
음식의 문제가 2-3주 간격으로 일어나는 것으로 보입니다. 거식과 폭식이 일어나서 몸에 대한 부담이 생기기도 하고 심리적인 오르내림이 있다고 생각합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
심리는 어려움이던 그 반대이던 몸으로 내보내는 경향이 있습니다. 예를 들면, 감정의 변화에 따라 몸에 영향을 주어 외로움이 생기면 외로움을 채우기 위해 많이 먹게 되기도 하고 반대로 외로움으로 거부하기도 합니다. 마카님의 음식을 섭취하는 경향도 이런 심리적인 문제가 있어서 그렇다는 생각을 해봅니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
음식을 많이 먹었을 때 느껴지는 기분이 어떤가?를 느껴보면 반대 기분을 통제하기 위해서 일 가능성이 있습니다. 음식을 많이 먹고 나니 편안하다고 느끼면, 불안을 감추기 위한 것이라고 생각할 수 있습니다. 2-3주 간격으로 이런 상황이 되풀이 된다면 의식하지 못하는 어떤 감정이 2-3주 간격으로 반응하는 것으로 보입니다.
거식이나 폭식의 원인을 같이 찾게 될 것이라고 생각합니다. 심리적인 어려움이 음식 섭취로 나타나는 마카님에게 응원을 드립니다. 감사합니다.
Aurur2222
일 년 전
어떤 유튜버 분과 비숫하시네요.. 식이장애 진짜 너무 힘든데 jooey님이 정상적인 식사를 하게되셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ
gllobal
일 년 전
10년이나 되셨다니 그동안 얼마나 고통스러우셨어요 어디에 계시든 편안해지시기 바랍니다 꼬옥 그렇게 되실거예요
jd65764
일 년 전
병원 가서 약 타세요 폭식도 본인을 학대하는 것 중 하나에요 꼭 병원가서 진찰 받으셔야 돼요 그렇게 오래하셨으면 솔직히 위장 망가졌을 가능성 높아요 병원 꼭 가세요!
stellatia
일 년 전
스트레스성일수도 .. ㅋ전 스트레스쌓이면 먹게되는지라 ...혹시 수영좋아하시면 먹는시간에 수영하시는것도 지혜 ㅋ