콤플렉스에서 도망칠 수 없을 때 - 마인드카페
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비공개
일 년 전
콤플렉스에서 도망칠 수 없을 때
안녕하세요. 저는 얼마전 2년 가까이 다니던 회사를 그만두고, 혼자 앱개발중인 30초반 남자입니다. 저에게는 말할수없는 약점이자 콤플렉스가 하나 있는데요, 그것은 이성에게 인기가 없는 것입니다. 저는 자신감이 없고 말주변도 부족하게 보이는 듯합니다. 취업준비시에 면접에서 매번 고배를 마시고, 눈을 낮춰 힘든 중소기업에 들어가 버티다가 끝내 미래가 없어 나오게 되는 것이 반복 되었습니다. 20대에는 성격을 고쳐보려 애를 쓰며 보냈습니다. 상담도 다니고, 동아리도 여럿 해보려고 했습니다. 하지만 애를 써도 시간이 지나면서 나아지는 것 같지 않고, 맞지 않는 옷을 입은 듯 더 우울해지기만 했습니다. 30대가 되면서는 애쓰던 것을 조금 내려놓으면서, 나의 있는 그대로를 인정하고, 나의 길을 찾자고 생각했습니다. 그러다가, 지금 이 글을 쓰게 된 계기는 제가 집에서 지내는동안 동생이 이성친구를 사귀면서부터입니다. 제 동생은 외모가 뛰어나 처음보는 이성은 왠만하면 호감을 보이는 것처럼 느껴집니다. 평소에도 저와 정 반대의 인생을 사는 것 같아 질투를 느끼는 편이었는데, 이러면 안되지만, 우울한 저와 달리 항상 즐겁게 보이는 모습이 괴롭기만 합니다. 세상사람들이 살면서 느끼는 감정을 저 혼자 느끼지 못하는 것 같습니다. 저는 사랑이 뭔지 모릅니다. 평생 모르고 죽게 될지도 모릅니다. 하지만 그것은 제가 없는 곳 어디에나 있습니다. 드라마나 영화, 행복한 가정의 모습은 흔하게 볼 수가 있습니다. 동경하기도 하고, 도망치기도 했습니다. 그것이 제 생활에 닥쳐왔습니다. 저의 인생에 집중해야하는 것을 알지만, 감정은 제어가 안 됩니다. 동생은 집에만 들어오면 노래를 부르며, 계속해서 자신이 남자임을 외쳐대는 것처럼 느껴집니다. 제가 절대 가질수 없는 것을 사람들은 다들 쉽게 얻는다고 생각이 듭니다. 어리석죠. 저는 도망쳐온 대가를 받는 것 뿐인데요. 지금 상황에서 저는 다시 어떻게 해야할 지 모르겠습니다. 집에 있는건 괴로워질 뿐이니 다시 회사를 다니고싶지만, 미래가 안보이는 회사에 가고싶진 않습니다. 마음을 고쳐먹고 제가 하던 앱개발을 마무리 짓고 싶습니다. 괴로운 마음을 어떻게 해야 잡을 수 있을까요?
의욕없음
전문답변 추천 2개, 공감 19개, 댓글 8개
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조주성 님의 전문답변
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일 년 전
나의 흐름을 타보세요.
#열등감 #가치 #삶의의미 #자신감
안녕하세요? 마인드카페 전문상담사 조주성입니다. 이렇게 만나뵙게 되어서 반갑습니다.
[공개사연 고민요약]
소극적인 성격 때문에 이성과 좋은 관계를 맺지 못하는 것 같고, 그로 인하여 마음이 힘드시군요. 홀로 있게 되는 자신을 보면서 외로움과 우울감을 경험하시게 되시는가 봅니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
소위 소극적인 성격이라는 것은 분명 존재합니다. 그리고 사회는 보통 적극적인 성격을 선호하는 것처럼 보입니다. 그러다보니 소극적인 성격이 단점으로 여겨지고, 성격을 바꾸려고 오랫동안 다양한 방법으로 애써오시기도 하셨네요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님, 하지만 마카님께서 이미 잘 하고 계신 부분들도 있습니다. 다른 사람이 되려 하지 않고 자기 자신을 받아들이시기로 하신 부분 말이지요. 소극적 성격이 생각보다 단점이기만 한 것은 아닙니다. 보통 소극적인 분들은 다른 사람들에 비해 민감한 성격으로 이해되어지는데, 이 민감함이 사람들과 거리를 두게 만들기도 하지만, 그 민감함이 남들이 감지하지 못하는 것을 감지하게 해 주기도 합니다. 그리고 남들이 가지지 못한 창의력, 통찰력들을 주기도 하지요. 최근 심리학에서는 이러한 민감함들을 오히려 개발해야 하는 것으로 보기도 합니다. 스스로 앱 개발을 하시려고 하는 것도 이러한 장점들이 발휘되신 것은 아닐가 생각해 봅니다. 그렇게 본다면 자신은 매력이 없는 사람이 아니라, 자신의 매력이 전달되는데 시간이 필요한 사람인 것이지요. 다만 이러한 장점은 주변에서 빠르게 알아차리지 못하는 부분은 있습니다. 이럴 때 중요한 것은 자기 자신이 스스로에게 편안해 지는 것입니다. 자기 자신을 불편하게 여기면, 이러한 자신의 장점이 잘 발휘되지 못하게 되니까요. 자기 자신의 전체는 아닐지라도 마음에 드는 구석을 찾아주시고 알아차려 주세요. "나에게 이런 장점이 있지. 내가 평균적인 경우보다 이런 면은 나아"하는 부분들 말이지요. 동생분이 외모면에서 현대 사람들이 좋아하는 매력을 가지고 있나봅니다. 그렇기에 빠르게 사람들에게 매력이 전해질 수 있을수도 있습니다. 그러나 꼭 그런 방식의 매력이 없다고 해서 다른 방식의 매력이 없다는 뜻은 아닐 것입니다. 이전에는 적극적인 사람이 되고자 하셨다면, 이제는 소극적인 자신을 잘 받아들여 주시고 편안하게 여겨주시는데서 출발해 보세요. 자신을 편안하게 여기셔야 다른 사람에게도 자신을 편안하게 전달하실 수 있으니까요. 그러고 나서 자신의 장점을 발휘하면서 주변에 다가가 보세요. 꼭 바로 피드백이 오지는 않을 수 있습니다. 그러나 나름 편안하게 존재하면 호감을 가지고 친해지는 사람들이 생길 것입니다. 그렇게 좋은 관계들 속에서 연애관계도 생겨날 수 있을 것입니다.
이전과는 다른 방향의 심리상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 자신을 좀 더 편안하게 느끼고 자신의 강점을 발견해 나가시는 기회로서의 심리상담 말이지요. 마카님의 삶이 조금 더 행복하시기를 응원드리겠습니다.
Euunnn
일 년 전
동생은 동생이고 본인은 본인이라고, 비교하지 않는 것부터 시작해보면 어떨까요? 제가 보기엔 앱 개발하시는게 훨씬 더 대단한데요... 묵묵하게 본인의 일을 하다보면 자연스레 좋은 상대가 나타나지 않을까요? 그리고 누구를 만난다고 해서 꼭 사랑을 느끼고 외로움이 사라지는건 아니더라구요 제가 저 혼자 행복할 수 있는 준비가 안되면 누군가를 만나면서도 외로울 수 있더라구요.. 저도 분명 잘 안되는거 알지만, 힘내서 하시는 일 마무리하시길 바랄게요.
BRIHT3R
일 년 전
열등감이라는 환경에 살아서 어쩔 수 없이 비교대상과 함께지내는 것 만으로도 자존감이 낮아지는데 "과연 행복할 수 있을까?" 라는 의문이 듭니다. 차라리 홀로서기를 하여서 자존감을 높이는 것 어떨까요? 자신이 좋아하는 일하기, 자신이 자신있어하는 일하기를 중점적으로 살아가며,그것들을 통하여 개인이 살고있는 집 내부를 꾸미는 건 어떨지요?
wand11
일 년 전
왜 성격을 바꾸려고하시나요 충분히 어필할수있으실거에요~! 모든여자들이 같은 이상형을 가지고 똑같은 성격에 호감을 갖진않을거거든욤! 얼굴, 성격, 학벌 다 선호하는게 다르듯이 본인 그대로의 장점을 찾아보세요^^ 운동이됬든 취미가 됬든지요 자신감이 부족해보이긴한데 일도 사랑도 꼭 성공하실겁니다!^^
heesookr72
일 년 전
당신은 이미 최고에요 스스로 최고라고 믿어봐요 그럼 기적이 일어날거에요
tete8302
일 년 전
연애는 하는 사람만 항상 하긴 하죠. ㅎㅎ 근데 여자들은 진심으로 사랑해주는 남자 만나면 얼굴 별로 안 봐요. 성실한 성격이신듯 한데 홧팅.
jirojiro9
일 년 전
개인적으로 혼자 앱 개발하시는게 잘생긴것보다 훨씬 호감이고 매력이에요
chorl1343
일 년 전
같은 개발자로서 주변 개발자분들 중에서 조금은 내향적이고 알다싶이 개발자 스타일 이라는게 있잖아요 옷이나 헤어 피부 솔직히 그런걸 가끄고 신경쓰는 개발자가 몇이나 될까요? 대충 어떤 스타일일까 짐작은 갑니다 마음의안정화도필요하지만 그렇다면 외형적으로 한번 스타일업! 을 시도해보시는건 어떨까요?? 주변 친구였음 당장 데리고 미용실부터 가고 팩부터 해줬을텐대 .. 남자도 꾸미기 나름이에요 남에게 잘보이러 꾸미지말고 자기 스스로 오 이정도면 괜찮지! 를 위해서 한번 스타일 변화도 시도해보시는걸 어떨까요? 날은 춥지만 햇살은 강한 좋은 날씨네요 쇼핑 하시면서 옷도 사시고 커피 한잔 드시며 어떻게 매칭할까 한번 두근거리는 심정으로 멋져질 자기자신을 기대해봄도 너무 좋을것같아요!