아무리 심리상담을 받으면 뭐해?ㅜㅜ 한순간에 무너지는데..ㅜㅜ 괴롭다 정말. - 마인드카페
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일 년 전
아무리 심리상담을 받으면 뭐해?ㅜㅜ 한순간에 무너지는데..ㅜㅜ 괴롭다 정말. 상담사님께는 뭐라 말하지? 당장 내일인데..잘하고있다고 늘 칭찬해주셨는데..ㅜㅜ
스트레스불안의욕없음두통
전문답변 추천 1개, 공감 16개, 댓글 7개
상담사 프로필
신나라 님의 전문답변
프로필
일 년 전
토닥토닥. 괜찮아요.
#심리상담 #스트레스
안녕하세요. 마카님. 마인드까페 상담사 신나라입니다. 마음속 이야기를 들려주셔서 감사해요.
[공개사연 고민요약]
심리상담을 받는 중에 한순간에 무너지는 경험을 하셔서 괴로움을 느끼고 계시네요. 늘 칭찬해주던 상담사에게 이에 대해 어떻게 이야기해야 할지 고민되시는 것 같습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
상담 과정에서 심리적 불편감 또는 갈등을 겪을 수 있습니다. 이에 대해 탐색하고 자신의 진짜 마음을 알게 되면 치유의 경험을 하게 되죠. 아마 마카님도 이런 과정에 놓여 있는 것이 아닐까 생각됩니다. 최근 무너진 경험은 어떤 상황에서 벌어진 것인지, 지금 불편한 마음은 무엇인지, 상담자에게 어떠한 이유로 털어놓지 꺼려지는지에 대해 살펴보면 마카님의 마음에 대해 좀 더 알 수 있을 거예요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
조금만 용기를 내어 상담사와 진솔하게 이야기를 나누는 것이 좋을 것 같아요. 특히 최근 무너진 경험을 상담사에게 털어놓기 어려웠던 마음에 대해 이야기를 하면 마카님을 깊이 이해할 수 있을 거라 생각됩니다. 지금은 얘기하기 힘들고 두렵겠지만 조금만 용기를 내면 새로운 경험을 하시게 될 거예요. 마카님을 진심으로 응원합니다.
저의 글이 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 마음이 힘드실 때면 언제든 마인드 까페를 찾아주세요. 마카님의 하루가 행복하기를 진심으로 바랍니다.
woundedhealer
일 년 전
괜찮아요 한번에 달라질 수 없는거 너무 당연하거든요 그러니까 상담을 찾는거죠 단기간에 혼자 해낼 수 있었으면 이렇게 누군가를 찾지도 않았을 거예요 방황하는 빈도가 줄었다는게 중요해요 아주 없어지는 게 아니라 점점 줄어들 거예요 잘하고있어요 잘하고 와요 힘내요
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@woundedhealer 마카님의 응원으로 힘내볼게요 고마워요~^^ 추운 겨울 감기조심하시구요~좋은하루되세요~
bigpie
일 년 전
아이가 수백번 넘어지고나서 걷듯이 과정이라 생각하세요..
비공개 (글쓴이)
일 년 전
@bigpie 감사합니다 용기내서 다시 힘내볼게요~
hojeon12
일 년 전
자전거를 타는 것과 같을 거에요. 익숙해질 때까지는 몇 번이고 넘어지겠죠. 포기하지 않고 다시 일어서는 것이 더욱 중요한 것 같아요 ㅎㅎ 힘내세요
Uz11n
일 년 전
어디서 들었는데, 몸도 오랬동안 아팠던 곳이 하루 아침에 나을 수 없대요. 나은 것 같다가도 또 아프고.. 낫다가도 아프대요. 하지만 차근차근 치료하고 안좋은 영향을 주던 환경과 음식, 습관들을 바꿔나가면 어느 순간 건강해 지는 날이 분명 온다더라구요. 마음도 그렇대요. 너무 낙심하지 마세요..!