마카님께서는 올해 졸업해 여름 인턴을 하시다, 전환이 되셨지만 성향도 안 맞고 원하던 직종이 아니라 9월까지 다니고 퇴사하셨군요. 지금은 두 달 정도 일을 쉬고 계시구요. 적당한 휴식도 필요함을 머리로는 알고 계시지만 마음이 불안하고 쉬는 게 쉬는 것 같지 않은 마음이 드시네요. 이걸 해봐야지, 저걸 해 봐야지 라는 생각은 들지만 동시에 스스로에 대한 자신감, 초라해지는 마음도 드시는 것 같습니다. 이번 달 초에는 불안감과 우울감이 심해 자해를 시도하셨던 적도 있는 것 같구요. 지금은 그 정도는 아니라 더 내가 게으른 건가, 내 의지 부족인가 하는 생각도 드시는 것 같습니다.

마카 님께서는 무언가를 해 봐야지 생각은 드는데, 막상 하고자 할 때에는 시작하기도 전에 '내가 이걸 할 수 있겠나' '나보다 더 뛰어난 사람이 많아서 어차피 안 될거야' 하는 마음이 드시는 것 같습니다. 이 부분에서, 혹시 마카 님께서 처음부터 온전하게 잘 해내야 한다는 마음이 있으신 것은 아닐까, 하는 생각이 듭니다. 아무것도 하지 않는 휴식 생활, 그것도 이제 60일 정도가 지났을 뿐인데, 여러 가지 해야 할 일들에 대한 리스트는 이미 많이 만들어져 있고, 그 리스트를 떠올렸을 때 마카 님께서는 내가 잘 해낼 수 없을 것 같다는 무력감과 압박감을 강하게 느끼고 계시는 것 같아요. 마카 님께서 이런 감정을 느끼시는 데에는 여러 가지 이유가 있겠습니다만, 뭐라도 배우거나 일을 해야 할 것 같다는 조급함을 느끼시는 것으로 볼 때, 돌이켜 보았을 때 '온전한 것', '꽉 차 있는 것' '처음부터 잘 하는 것' 이런 게 마카 님을 많이 옥죄고 있는 것은 아닐까 싶어요.

취업 준비를 하는 기간은 여러 사람과의 불가피한 경쟁, 불확실한 미래로 인해 많이 불안하고 우울하고, 내 자신에 대해 무력감을 느끼는 시기입니다. 처음 도전해 보는 분야에 대해서는 모자람도 실수도 당연한데, 이를 당연하지 않은 것으로 보게끔 만드는 사회의 분위기도 있는 것 같습니다. 다만, 지금 마카 님께는 자격증을 따고 토익 공부를 해서 1달, 2달 먼저 다른 곳에 취업을 하시는 것보다는 '내가 무엇을 하고 싶은지'에 대해 생각해 보시는 시간이 훨씬 더 필요할 것이라는 생각이 듭니다. 마카 님께서 졸업 후 바로 인턴이 되시고, 정규직 전환이 되셨던 점을 볼 때, 업무 능력이 미숙하시거나 부족하신 분은 아니라는 생각이 들어요. 다만, 첫 직장에서 퇴사를 하셨던 이유처럼 '내가 가고자 했던 업', '내 성향에 맞는 업'에 대해 스스로에 대한 이해와 함께 고민해 보실 필요가 있겠습니다. 현재의 무기력함과 우울감, 불안감은 내가 어떤 길을 어떻게 준비해야 할 지 모르겠으나 무언가는 해야 할 것 같은 조급함에서 오는 것 같기 때문에, 마카 님께서 가고자 하는 길을 대략적으로 알게 되시고, 그 길로 갈 수 있는 이정표들을 하나 둘 정도 챙기신다면 이 무력감이나 불안감은 훨씬 덜해지실 것이라는 생각이 듭니다.

다만, 마카 님께서 심한 불안과 우울로 자해까지 하셨다는 것은 마카 님의 정신건강에는 적신호로 보여집니다. 아직 큰 상처는 아니지만, '자해를 시도'했다는 것 자체가 심리적으로는 위험한 사인이기 때문이에요. 현재의 정서적인 괴로움이 완화되면, 무언가에 집중하거나 새롭게 시작하는 데에도 훨씬 덜 어려우실 수 있어요. 그래서 마카 님께서 스스로 느끼시는 우울감과 불안감, 조급함에 대해 심리 상담이나 코칭을 받아보실 것을 권해드립니다.