사소한 거에도 과하게 스트레스를 받아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|별거]
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사소한 거에도 과하게 스트레스를 받아요
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·3년 전
방금 있었던 일인데... 시험 공부하러 카페가려고 집을 나가서 아파트 엘리베이터를 탔어요. 저희 집이 10층인데 엘리베이터를 타면서 폰을 했어요. 그러나가 문이 열리고 몇명의 어른들이 탔는데 저는 층 중간에서 멈춰서 타는거겠거니 하고 계속 폰을 보다가 층을 봤더니 1층이길래 닫히려는 문을 버튼을 눌러서 다시 열고 내렸어요. 근데 제가 문을 열때, 당황해서 허둥지둥 거렸는데 그때 엘리베이터에 탔던 어른들 중 한명과 눈이 마주쳤는데... 그 분 표정이 저를 못마땅하게 보는 표정같아서... 엘리베이터에서 내려 카페로 걸어가는데 눈물이 났어요... 제가 큰 잘못을 한게 아니라는것도, 실수는 누구나 할 수 있다는 것도 알아요. 그 분이 저를 정말 못마땅하게 본게 아니라 그냥 무표정인데 그렇게 보였을 수도 있다는것도 알아요. 방금 일어난 이 일이 정말 별거아닌 일이라는것도 알아요. 그런데 그냥 너무 힘들어요. 그냥 눈물이 나요. 원래도 사소한거에 스트레스를 많이 받는 타입이었는데, 요새 그런게 정말 심해요. 너무 외롭고... 스트레스 받고... 내가 너무 못난거같고... 큰 것부터 아주 작은것까지 스트레스를 받으니까 너무 힘들어요. 상담을 받아야 할만큼의 일일까요? 도와주세요... 전문가님이 상담을 권해주시면 부모님께 상담받고 싶다고 말해볼게요... 저 마음이 건강해지고 싶어요...
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