제 성격이 잘못된 건가요?
비공개·3년 전
오래전부터 느껴왔습니다. 쓸데없이 화가 많다는 것과 아무 이유도 없이 걱정하게 된다는 것을요. 어느 순간 인지도 모르겠습니다 갑자기 불안 증세가 생겼고 별것도 아닌 일에 화가 나는 일이 많았습니다 특히나 사소한 거를 고치지 않아 당연히 하면 될걸 안 하고 있는 상황에 누군가가 보인다면 저랑 관련 없는 상황일지라도 화를냅니다 왠지 모르게 저한테 피해간다는 생각이 든다는 것도 문제입니다 사실은 저한테 피해 가는게 하나도 없지만요 제가 이렇게 쓸데없이 화를내는 상황에서 누군가가 반박을 하고 오히려 더 화를 내면 저는 주체할 수 없을 정도로 화를 낸다거나 심리적으로 엄청나게 불안해집니다 원래 같으면 화를 내서 싸우든지 무슨 일이 생기든지 그러려니 하면 넘어가는 편이었는데 어느 순간부터인가 사소한 거 하나하나 짜증 나기 시작하더니 별것도 아닌 것에 화가 나고 아무 일도 아닌 것을 심리적인 불안을 느끼며 내가 왜 이러고 있지라는 생각을 하고 제 불안증세나 화로 인해서 다른 사람에게 약간이라도 피해가 간다면 심리적으로 더 불안정해집니다 이런 상황이 계속 반복이 되자 저는 어떻게든 이런 심리상태를 고쳐 봐야겠다고 생각을 해서 이렇게 글을 남겨봅니다 제가 어떻게 앞으로 행동해서 마음을 바꾸고 안 좋은 행동을 고쳐 나갈 수 있을지 어떻게 하면 이런 불안정한 심리 상태를 해결할 수 있는지 방법이 하나도 있다면 그게 무엇이든 어떻게든 알고 싶습니다 제가 어떻게 해야 할지 조언을 해 주세요.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
