sswweeeett2
·3년 전
다이어트 다시 시작했는데.. 또 폭식을 했네요ㅎㅎ..
아 진짜 폭식은 어떻게 고치는 건지...
요즘 밥도 잘 챙겨먹고 그랬는데...
진짜 운동 빡세게 하려고 공복유산소도 하고 18시간 금식도 하고.... 그래ㅛ는데 또 폭식했어요
토나올 거 같고 배부른데도 계속 먹는... 느낌아시나요..?
심지어 중간에 화장실갔다오고 또 먹었어요
너무 배부르면 과자먹고.. 빵먹고... 음료수먹고.....
그러다 좀 배가 꺼지면 밥먹고 짜장면 탕수육....
진짜 너무 한심하네요..
다시 운동하려는데 이번엔 얼마나 갈지...
이번에도 며칠 안 갈 것 같아요...
며칠 안 가서 또 폭식하겠지...
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