즐거움을 잘 느끼지 못해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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즐거움을 잘 느끼지 못해요.
커피콩_레벨_아이콘cjh1150953195
·2년 전
잘 웃지를 않고 즐거움이라는 감정을 많이 느끼지를 못하네요. 다른 사람 눈치만 너무 많이 보고 그냥 즐거움을 위한 걸 하면 불안해요. 내가 해야할 개 자꾸 생각나요. 맘 편히 즐기기가 힘드네요. 그냥 자꾸 즐기려고 하면 될까요?
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ccccco727
· 2년 전
즐거움을 느끼려고 너무 애쓰지 않는 거 어때요? 즐거움을 느끼지 못하는 내 자신을 꼭 안아주세요. 토닥토닥 즐거움을 느끼려고 무언가를 해야 한다는 마음을 조금 내려놓고 숨을 크게 쉬어봐요. 저는 요즘 저녁이나 밤공기가 선선해서 숨을 크게 쉬면 마음이 편안해지더라고요. 밤하늘도 올려다보고요. 마음이 조금은 더 후련해 질 때까지 주변 시선을 의식하지 않을 때까지 내가 즐거움을 느낄 수 있을 때까지 그리고 내가 즐거운 무언가를 하면서 행복하게 웃을 수 있을 때까지 지금은 그때가 너무 막연하게 느껴지겠지만 그때까지 제가 기도할게요 글 끝까지 읽어줘서 너무 고마워요. 글 끝까지 읽어 준 나를 안아주세요 토닥토닥.
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cjh1150953195 (글쓴이)
· 2년 전
@ccccco727 감사합니다 정말 위로가 많이 되네요