아무것도 하고 싶지 않다 해야 할꺼 같다는 생각만하고 매일 미루게 되는거 - 마인드카페
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자유
winners89
일 년 전
아무것도 하고 싶지 않다 해야 할꺼 같다는 생각만하고 매일 미루게 되는거 같네요 이것을 어떻게 고칠수 있을까요 지금도 실천은 안하고 스마트폰으로 내 상태랑 비슷한게 있는지 찾게 됩니다 나는 무엇이 문제 일까요 건강 상태도 아주 좋은것도 아니면서 이핑계 저핑계 거리를 생각하게 되네요 어제는 상담신청을 해보라고 하네요 그래서 오늘 가봐야지 햇는데 당일이 되니 또 정말 문제가 잇는걸까 혹은 내가 저 병핑계로 아무것도 안하는 자신을 발견하게 되네요 이런 습관인건지 문제가 있는거 같아요 나 되게 내 상태를 표현 못하네...
스트레스불안의욕없음망상의욕습관미루기
전문답변 추천 0개, 공감 12개, 댓글 2개
상담사 프로필
조명숙 님의 전문답변
프로필
일 년 전
미루는 행동에 대해서
#미루기#습관#의욕
안녕하세요, 상담사 조명숙입니다.
[공개사연 고민요약]
일을 미루는 습관 때문에 고민이신 거 같습니다. 이런 고민을 하는 사람은 굉장히 많은 거 같습니다. 누구나 한 번쯤은 해야 하는 일을 미뤄봤을 거 같아요.
[고민과 관련된 원인 분석]
너무나 흔한 일이기는 하지만 어떤 경우에는 아주 힘든 문제가 되기도 합니다. 미루는 것은 여러가지 이유가 있습니다. 단지 게을러서라거나 습관이 좋지 않게 잡혀서 라고 하기는 어려울 거 같아요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우울감으로 인해서 의욕이나 에너지가 없을 수 있고요. 그 외에 일에 대한 부담감을 느낄만한 어떤 심적인 요소들이 있기 때문일 수도 있습니다. 그게 목표와 관련된 문제일 수도 있고, 자신감이 부족해서 일 수도 있고 , 계획을 갖는 데서의 문제 일 수도 있습니다.
상담을 통해서 정확한 원인을 이해한다면 한결 편안해지실 것으로 생각합니다.
cheercheer22
일 년 전
나도그래요. 다들이래요.