일상 생활이 잘 안되는데 왜 그런지조차 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
일상 생활이 잘 안되는데 왜 그런지조차 모르겠어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
요즘 해야하는 것들이 너무 하기 싫어요. 살면서 하기 싫다는 이유로 안하거나 미룬 적이 없었어요. 그런데 요새는 긴박한 일정이라 당장 해야하는 것도 할 수가 없어요. 의자에 앉는 것 마저 힘들어요. 마음으론 하고 싶은데 몸이 너무 안따라줘요. 그리고 요새 사람과 대화하는 게 너무 힘들어요. 제가 너무 좋아하는 친구지만 대화를 이어나가기 힘들고 그냥 혼자있고만 싶어요. 친구들에게 계속 연락이 오는데도 답장하기도 힘들어서 안한지도 꽤 됐어요. 해야되는 것도 많다보니 이 상황을 빨리 이겨내고 예전의 저처럼 돌아가고 싶어요. 우울증인가 싶어서 우울할때 해결하는 방법도 찾아봤어요. 운동하기. 씻기. 규칙적인 식사 이런것들이 있더라구요. 근데 그 모든 것들은 제가 하루도 빠짐없이 성실하게 해오는 것들이에요. 아무리 힘들어도 밑바닥으로 내려가지 않겠다는 마음으로 하루도 거르지 않고 해오고 있어요. 근데 이 해결책이라는 것들을 전 항시 해오고 있었는데 저에겐 아직도 문제가 너무 많은거예요. 그래서 어떻게 해야되는 지 모르겠어요. 왜 힘든지도 모르겠고 무슨 상황인지도 모르겠고 어떻게 이겨낼지도 모르겠어요. 전 이 상황에서 꼭 벗어나야만 하고 그러고 싶어요. 도와주세요..
스트레스무기력해불안
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.