오늘은 용기냈다. 한가지 마음에 걸리는 게 있지만 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자괴감]
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·3년 전
오늘은 용기냈다. 한가지 마음에 걸리는 게 있지만 내일 또 용기내서 해결해야지. 나쁜 생각들, 자책감, 자괴감이 자동적으로- 언제나 그래왔듯-몰려오는 순간, 내게 던져야 할 질문들을 떠올린다. 내가 자책한다고 달라지는 게 있나? 내가 했던 일과 말이 없었던 걸로 되나? 그때 상대방이 했던 나에 대한 평가가 달라지나? 자기 전 우울의 늪에 빠지는 것 외에 달라지는 게 없다면 부정적인 생각들은 더 사서 할 필요가 없다. 내일은 어떻게 "더 낫게" 행동해야할지만 생각하자.
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