진솔한 저에 대해 말하는게 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[가치관]
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진솔한 저에 대해 말하는게 힘들어요
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·3년 전
사람들과 나에대해 말할때면 스스로 좋게 포장하며 말하고 있다고 생각할때가 종종 있어요 무슨 관계문제가 생겼을때는 저를 이해시키고 변명하는게 지친다고 느껴서 대화를 피하고 싶은경우도 있습니다 그리고 제가 저를 모를때도 있습니다 내가 지금 무슨 생각을 하며 살고 있는지 신념이나 가치관이 없어요 말도 조리있게 하는 편이 아니라서 저를 표현하는게 힘듭니다 유투브나 책을 보면 머리로는 이해가 되지만 정작 그게 나를 찾아주는데 도움이 되는지는 모르겠어요 그냥 변화없이 똑같은거 같아요 슬플때 울면 울다가 한편으론 울고있는 제가 슬픔을 백프로 느끼고 울고있는지 아니면 나라는 사람도 슬픔을 느끼고 연기하는건지 라는 생각이 들기도 해요 이런것도 저를 포장하는것처럼 느껴질때에요 그럼 속으로 그래 이때 후련해지게 더 실컷 울자 생각하면 또 울음이 멈춥니다 주변사람들은 제가 감정표현을 못한다고 합니다 화도 안내서 답답하다 생각하구요 어떻게 해야 이런 문제점들이 나아질까요?
혼란스러워
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