기분이 안좋거나 우울해지려고 할때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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기분이 안좋거나 우울해지려고 할때
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·3년 전
기분이 안좋아지거나 우울해질때 그냥 혼자있고 싶고 친구든 뭐든 다 필요없다라고 생각이 들어요 그냥 다 밀어내려고 하고 혼자가 되려고 해요 혼자가 좋다라면서 이런 날이 있으면 남자친구랑도 그냥 헤어지고 싶고 다귀찮고 친구들도 그냥 그렇고 저에게 무슨 문제가 있거나 집안문제나 뭔가가 있으면 더 밀어내려고 해요 그래서 남자친구랑도 오래 관계를 이어가지못하는거같기도 하고.. 사실은 그러고 싶지않으면서 저의 이런 심리가 대체 왜그런지 궁금해요 그러고싶지않은데 그런생각과 행동을 하니까요 제가 외로워서 그러는걸까요 투정을 부리는걸까요 아니면 제가 말을 잘 안하는성격이라서 그러는걸까요 결국은 혼자 감당하고 이겨내야하는거같다라고 생각이 들대가 많아요 타인에게 얘기하고 의지하면 타인도 처음에는 잘듣다가 이런 제 얘기를 계속 들으면 힘들수도있고 제가 기분이 안좋으니까 기분이 전의될수도있잖아요 (너무 제가 걱정하는걸까요?너무 타인의 마음인데 통제하려하는걸까요?) 그러고싶지 않은데 그런 생각과 행동을 하는 제가 넘 답답하고 궁금합니다 노력하고싶은데 말이죠
답답해슬퍼외로워속상해혼란스러워
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