죽고싶다는 생각이 자꾸 드는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|자살]
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죽고싶다는 생각이 자꾸 드는데
커피콩_레벨_아이콘freshjyoripong
·3년 전
진짜로 죽고싶은 건 아니에요 병원에서 우울증 진단을 제대로 받은 적은 없지만 한 때 진심으로 그런 생각들을 많이 하긴 했어요 왼팔 오른팔 허벅지가 자해흔으로 난장판이어서 지금도 여름엔 항상 긴팔을 입거나 팔토시를 하고 다니고 있고요.. 근데 역시 시간이 보약이라더니 한 4년 쯤 되니까 상황도 정서도 많이 안정되었어요 문제는 이제는 제가 그런 우울한 생각도 다 떨쳐버릴 때가 되었는데 마치 그 부정적인 정신상태 자체가 습관이 되어버렸달까 ... 상황은 좋아졌고 대부분의 일들은 시간이 해결해줬는데 저는 아직도 그 극복이란 걸 못한 건지 근데 극복을 굳이 할 필요는 없잖아요? "극복" 이 두 단어를 생각하면 별로 좋은 생각은 안드네요.. 아무튼 저는 가끔..아니 자주, 제 감정에 잡아먹히는 기분이 들거나 별 것도 아닌 일로 머릿속에서 죽고싶다는 소리가 무한재생되거나...그런 일들이 거의 일상이 되어버린 게 너무 괴로워요 진짜로 생을 마감하고 싶다는 생각을 하는 것도 아닌데 자꾸 걸핏하면 죽고싶다죽고싶다 머리로 염불을 외는 짓을 관두고 싶어요ㅠㅠ 자해는 주변에 날카로운걸 없애서 끊긴 끊었는데 거의 한 시간에 두세번씩 죽고싶단 생각이 들때마다 사람이 너무 충동적이게 돼요 가짜자살충동발작?ㅋㅋ이라해야될까요 그런게 오면 무딘 눈썹칼로 손목을 긋는 시늉을 한다던가 연필을 부러뜨린다던가 흑연이 묻을 정도로 종이에 마구 낙서를 한다던가 종이를 찢는다던가 손톱주위를 다뜯는다던가.. 정신과약을 먹으면 괜찮아질까요?
답답해충동_폭력스트레스혼란스러워우울해
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