집중하기가 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업]
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집중하기가 힘들어요
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·3년 전
공무원 시험에 떨어지고 이제 취업준비중인데 무엇에도 집중하기가 힘들어요.. 글 한줄 읽기도 버겁고 엄청 에너지를 쏟아야 가능한데 불안해서 일까요.. 우울해서 일까요 다시 공부시작해야되는데 공부는 혼자만 있을때 가능하잖아요 근데 그 시간이 오면 너무 우울해지고 하기싫고 의욕도 없고 눈물날것같고 미치겠어요 그래서 그냥 잠만 자고 티비만 보는데 이런 제가 너무 한심해요 무엇부터 시작해야할까요
힘들다불안해우울걱정돼불안무기력해슬퍼의욕없음
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heyyhi
· 3년 전
저도 취준생이에요. 그럴땐 잠깐 어디 다녀오시는 건 어떨까요? 며칠 리프리쉬 하는 시간이 필요한 것 같아요. 원래 아무것도 안 할 때 제일 괴롭잖아요. 한 글자 보기 힘들땐, 하루에 책 한 페이지 공부한 것도 잘 한거라 생각해요. 급하게 마음 갖지 말고 천천히 하나씩, 먹는 거든 쉬는 거든 책 보든 하면 좋을 것 같아요