행복해지구싶다 사실 지금도 행복하긴 하지만 좀 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·3년 전
행복해지구싶다 사실 지금도 행복하긴 하지만 좀 더 구체적으로 말하자면 이성과 연애감정을 나누며 충만한 느낌을 경험하고싶다 다른사람들은 어떻게 다들 그렇게 몇년씩 잘 해내고있는걸까 나는 어찌할바를 모르겠다 손에 닿을듯한 거리에 있어도 오르내리는 나의 감정기복과 불안때문에 어느날 갑자기 확 밀쳐내버린다 이런 내 모습을 바라보자니 참 슬프고 공허하고 씁쓸하고 안타깝다 자기연민이 마구 마구 샘솟는다 놀라고 당황스러웠을 상대방의 입장을 헤아리기보다도 미성숙한 내 모습에 사로잡혀 어찌할바를 모르고 있다 자기연민 자기비난만 이어진다. "불쌍한 나.. 연애도 못하고 결혼도 못할것같아. 남들은 다 하는데. 나같은 성격은 평생 혼자 지내는게 나을지도 몰라." 아주 나쁜생각인걸 알면서도 정말 자신이없다. 이렇게 깊은 밤 지친 몸을 뉘이면 자동적으로 엄습해온다. 마지막으로 인지왜곡을 다루기. "지금은 자신이 없어서 비록 이렇게 부정적인 생각을 하고 있지만, 난 성숙해지는 과정중에 있어. 이 시간들이 차곡차곡 쌓이다보면 나에게 꼭 맞는 사람에게 더 성숙한 모습으로 관계를 유지할 수 있게 노력할 수 있을거야. 그만큼 더 성숙해질수 있도록 공부하고 나를 단련시켜야지."
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