여잔데 자위를 너무 많이 해요 ㅠㅠ 삽입자위는 아 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|중독|죄책감]
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·3년 전
여잔데 자위를 너무 많이 해요 ㅠㅠ 삽입자위는 아닌데 한번 할 때 10번정도 하는 것 같아요.. 이상형이랑 하는거 상상하면서 하긴 하는데.. 원래 음란물을 중독수준으로 봐서 그 때 우울증이었긴 했지만 제가 어떤 거에도 집중을 못하고 있는걸 깨닫고 안보기 시작했고요.. 자위도 2주에 1번? 이렇게 바뀌었는데 대신 한번 할 때 너무 많이 해요.. 왜 이러는지 저도 모르겠고 인생 망할 것 같다는 생각까지 들 정도에요ㅠㅠ 녹초되는 수준까지 해요.. 어떻게 해야할까요.. 그리고 원래는 관계하는 걸 상상할 때도 서로 사랑하고 서로 존중받으면서 하는 적당히 하는 관계를 상상했는데 우울할 때 너무 의지하고 싶은 마음이 컸다보니.. 막 상상도 그냥 저를 막 다루는 상상을 하게 되고 그래요.. (사랑이 아니라 진짜 성욕과 몸에만 취해서 계속 관계를 맺는다던지 그런..) 우울할 땐 자해도 했기 때문에 자극적이든 상관 없었는데 지금은 저 자신을 너무 해치는건 아닐까 걱정도 되요ㅠㅠ 다시 우울해질까봐 걱정도 되고 이게 사람을 만날 때도 적용이 되어서 나를 막 다루는 사람을 만나게 되는건 아닐까 걱정도 되고요.. 일상 생활에 집중하고 싶은데 죄책감 들어요..ㅠㅠ
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snbl
· 3년 전
그걸로 인생이 망하지는 않을거에요 사람마다 다 달라서 어느정도가 비정상이다 정상이다 할 수도 없구요 제 생각엔 글쓴분 삶에 어떤 자극이 없어서 그런게 아닐까 싶어요. 성적인 자극 말고 친구나 새로운 사람을 만난다던지, 여행이라던지, 새 취미라던지... 그런 즐거움과 스트레스 해소를 위한 활동, 자극이요 우울증으로 집중력이 많이 안좋아졌다 하셨는데, 뭔갈 이루기보다 그냥 단순 재미로 취미생활 해보세요 운동 혹은 악기연주나 그림그리기 추천합니다
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LuckyMan0418
· 3년 전
수진아
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jiiji
· 3년 전
@LuckyMan0418 이름은 뭐하러 불러요