저 자신의 숨통을 너무 조여서 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[압박]
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저 자신의 숨통을 너무 조여서 힘들어요
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·3년 전
저는 성격이 조용하지만 친한친구들앞에선 엄청나게 시끄럽고 활발한 사람입니다. 그런데 자존감이 너무 낮아서 걱정이에요..남들이 무슨행동을하든 전혀아닌데도 내가 뭔가 잘못했나 싶고..누구한테든 잘보이고싶어하고..정작 제자신은 정말 못챙기면서 남앞에선 왜이렇게 멋진척하고 눈에띄려하고 저에게 압박할까요..너무 힘드네요. 사람들은 전혀 저에대해 별생각없는데 저혼자 부풀려서 생각하는것도 너무 힘들어요.제발 저를 힘들게안했으면좋겠어요..그치만 가만히있어도 내가너무 부족한사람같고 더더더높이올라가야 사람들이 좋아해줄거라는 생각을하네요. 어차피 내가 어떤성과를내던 어떤자리에올라가던 기쁨은 그순간일뿐 또 부족한부분만 생각하는데.. 이기적이라는소리 듣더라도 제발 나만생각하는 삶을 살고싶어요. 나는 지금이대로도 나 자신이 떳떳하고 당당하게 살고싶은데 그럴수가없고, 이런 내모습마저도 남한테 비춰지면 남들이 어떻게 생각할까를 생각하는게 너무피곤해요. 문제는 1.남한테 비춰지는 내모습을 심각하게 신경쓰고 잘보이고싶어한다는것 2.남의 행동이나 표정을 제멋대로 해석하는것 3.나자신을 믿지 못하고 나의 모든행동에 제약을걸고 하나하나 따져보며 옳고그른지 판단하고 나의행동을 옳다고생각못하고 인정못함
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