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정신건강
uoud
2달 전
평소성격과는 다르게
평소에 낯을가리거나 낯선장소를 두려워한다거나 하는 성격이 아닙니다 오히려 활달하단 소리를 많이 듣는데요 이상과 현실 제가 생각한 상황과 다른 상황이 오면 만족을 잘못하고 선택을잘못했다는 후회가 심하게와요 그게 좀 병적으로 생각이들어서 불면증이 2-3달 가기도해서 병원에가니 우울증 증상이라고 하기도하네요 특별히 집단속에서 소외됬다는 생각이 들때가 제 마음의 약한부분같은데 직장 등 어딜새로 옮겼는데 내가원한 상황과 다른 특히 소외감을 느끼는마음이 살짝 들면 그 똑같은생각의 반복과 불면증 같은생각반복 남들과의 비교 자존감떨어짐 등이 와요 살면서 한 3번정도 그런일이 있었고 정신과에서는 약물치료를 권하던데 이렇게 제 심리에서 약한부분이 건드려질때마다 또 그럴까봐 무섭기도하고 이런 특정상황이왔을때 이런것도 약물치료를해야될지 궁금해요
불안스트레스혼란스러워
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kim20go
2달 전
저도 그러는데..저만 그러는줄 알았는데 여기서 비슷한 감정을 느끼는 분을 만나다니 반갑네요. 저도 집단속에서 소외감을 느끼는 감정이 올라오면 어쩔줄을 모르겠더라구요.어릴때 어떤 영향을 받아서 그런건지..가끔은 정말 아무것도 은데 괜히 저혼자 있는거같고..소외감을 느끼니 사람들이 더 소외시키는거 같고ㅡㅡㅠㅠㅠ이유를 모르겠어요