내가 완벽주의가 있는건가? 완벽하게 뭘 끝내본적도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|부담감|완벽주의]
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커피콩_레벨_아이콘mindlisa
·3년 전
내가 완벽주의가 있는건가? 완벽하게 뭘 끝내본적도 없으면서 완벽주의가 있는게 어이가 없다. 잘하고 싶은 부담감에 계속 미루고 집중을 못하는거같다.. 집중을 해서 뭔가를 하더라도 맘에 안든다 싶으면 갑자기 이성을 잃고 딴짓을 하며 다른세상에 빠진다. 잘해야하는 현실을 잠시나마 잊고 행복해지기 때문이다. 완벽주의를 줄이려면 잘해야한다는 부담감을 내려놓으라고 한다. 하지만 잘하고 싶은걸 어떡하란 말이야. 심지어 요즘은 완벽주의가 예전보다 나아진 편인데 오히려 심적으로는 더 힘든 것 같다. 예전에는 완벽주의에 비해 내 실력이 창피해서 아예 시작도 안했다면, 지금은 자신있게 시작해놓고 완벽주의 때문에 스트레스 받아서 미루는 지경인거다. 시작해놓았으니 마무리는 지어야겠는데 그 과정이 너무 힘들고 버겁다.. 미루면 미룰수록 집중하기도 힘들어지고 완벽과는 더욱 거리가 멀어지고.. 딜레마다 정말..
불안해
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