여러분 심리상담 꾸준히 받아본적 있어요? 보통 어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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커피콩_레벨_아이콘momo3
·3년 전
여러분 심리상담 꾸준히 받아본적 있어요? 보통 어떤과정으로 상담이 진행되던가요?
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remonzz
· 3년 전
꾸준히는 아니고 온라인으로 한.. 5주 받아 봤어요. 처음에는 어렵게 이런상황이라 힘들다고 말꺼냈는데 지금 상황은 어떤지, 과거에는 어땠는지, 당시 마음이 어땠는지 아주 구체적으로 물어봐 주시더라구요. 전 처음에 뭘 말해야 되는지도 모르겠고 어렵게 이야기를 했는데 왜 마음을 몰라주시지? 시간만 끄는건가? 해결이 될까? 같은 상담사님께 이해받고 싶은 마음과 이 마음을 털어놓는게 맞는건지 스스로 죄책감이나 의심도 들어서 진행하기가 힘들었는데 회차가 갈수록 점점 감정이 정리가 되면서 제스스로 깨닫게 되는게 있더라구요. 나중에는 내가 이래서 이런 마음이었구나 하고 알게 될때가 있었어요. 그리고 제 잘못이 아닌것은 제대로 짚어주셨구요. 그냥.. 대화에서 주제거리 찾아서 계속 말할 수 있도록 던져주세요. 거기서 필요할땐 정서적으로 지지도 해주셨고요. 스스로를 힘들게 하고 있던 생각들도 바로 볼 수 있도록 도와주셨어요. 물론 사람마다 상담 내용이 다를수도 있을라고 생각하지만 도움이 많이 되는건 확실한것 같아요!
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jiin02
· 3년 전
먼저 처음 상담을 가면 비밀보장을 해준다는 거랑 가장 큰 고민이나 문제에 대해서 면담을 해요 그리고 앞으로 어떤 식으로 상담이 진행될지 말해주시기도 하고 매주마다 상담을 하기도 해요 저는 성당에서 징원해주는 곳으로 갔었는데 모래놀이도 함께 하면서 상담도 하고 수다떨듯이 얘기하다가 왔네요 마음이 정리되는 기분이었어요 그렇게 상담을 하면서 조금씩 실천해볼 수 있는 것들을 해보고 내담자가(상담받는 분) 좋아졌다고 느끼고 실제로 행동에서 변화가 나타나면 의논하에 상담이 종결되요ㅎㅎ
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momo3 (글쓴이)
· 3년 전
@remonzz 그렇군요.. 저는 이제 2회정도 받아봤는데.. 아직 제 마음상태를 말하면서 우느라 감정소모가 심해서 너무 진이빠지지만 상담사님이 공감을 잘해주셔서 되게 좋은 마음으로 상담실을 나오는데요.. 제가 말할거리가 다 떨어지면 어떤식으로 진행하실지 궁금해져서 여쭤봤어요.. 나눠주셔서 감사해요! 역시 스스로 깨닫는 부분도 있겠군요
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momo3 (글쓴이)
· 3년 전
@jiin02 와ㅠㅠ!! 종결까지하셨구나... 넘넘부럽네요.. 여유를 가지고 조급해하지않는게 좋을 것 같군요.. 저는 지금 2회차 다녀왔는데, 상담하러가면 너무 제얘기만 퍼붓고 오는 느낌이라 넘 힘들기도하면서 선생님께 어쩐지 죄송한마음도들고...계속 이래야하나..?하는 생각에 한번 여쭤봤어요 ㅎㅎ 나눠주셔서 감사합니다... 저도 행동변화가 나타나면 좋겠어요!!
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jiin02
· 3년 전
저도 사실 완전히 좋아져서 종결한게 아니에요ㅠㅠ 이사하게 되어서 어쩔수 없이 종결된 케이스고 제가 심리상담을 공부하고 있어서 절차를 알고 있었던거예용ㅎㅎ 상담할때 오히려 소극적으로 얘기하는 분들이 더 힘들어요 적극적으로 상담에 임하면 상담해주시는 분도 더 도와드리고 싶고 힘이 나죠! 앞으로 점점 나아지실거예용☺️
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momo3 (글쓴이)
· 3년 전
@jiin02 그렇군요... 그렇게말씀해주시니 일단 안심이에요 ㅎㅎ 감사합니다!