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정신건강
noilo12
2달 전
마음은 울적하고 몸이 다 아파요..
3월달부터 잠이 늘어나기 시작했고 낮에 완전 실신할정도입니다 그래서 저희 엄마가 이런 저의 모습을 보고 잠 안오게 버티라고하는데 저한테는 노력을 하라는 말로 들렸고 더 울적해졌습니다 제 의지와는 상관없이 잠이 와요.. 또 만성비염땜에 호흡이 불편해 잠들기 힘들어요..그리고 스트레스로 인한 감정을 억압하다보니 저번달부터 갑자기 두통이 왔었는데 두통약을 먹어도 효과가 없고 더 아파오더라구요 일상생활에서 힘들고 새벽에 더 아파와요..그리고 내내 우울했다가 기분좋은일이 있으면 잠시동안 우울감이 사라져요 그리고 감정컨트롤이 잘 안되는지라 더 예민해지고 사소한거에도 짜증을 내요 그래서인지 가끔씩 짜증이나요.. 또 무기력해져서 주말에는 잠만 자는데 엄마는 밖에 나가서 운동하라고 하고 제 친구는 절 밖으로 끌어내려고 하는데 진짜 스트레스받아요..이제는 밖에 나갈 힘이 없어요..그리고 인간관계에서 상처받을까봐 회피하려고 하고 자꾸 고독에 빠지게 되요..병원에 가봐야할지 고민입니다..
짜증나분노조절공허해괴로워우울해
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