생각이 많고 걱정이 많고 불안하니 뭐든 집중이 안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘1mm1
·3년 전
생각이 많고 걱정이 많고 불안하니 뭐든 집중이 안되네요... 쉬운 것도 실수하고... 우울하네요. 왜 한가지에 집중을 못할까요?..
스트레스받아괴로워
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joyo25
· 3년 전
저도 너무 생각이 많아져서 뇌에 생각들로만 가득찬 느낌입니다… 어떻게 해야할까 생각중인데 너무 힘드네요ㅠ 하지만 저희 좀만 힘내봅시다..!!
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lmy4078615
· 3년 전
그럴때마다 멀리 내다보지 말고 쉽게 생각해요 지금 당장 1분동안만이라도 잘 지내기 그리고 30분...1시간... 그럼 내일 잘 보내기 일주일 한달~~~이렇게 당장 눈앞에 있는 것부터 잘 보내고 나면 자신감이 생길꺼에요