예민해져서 스트레스 받는 일들이 너무 많아요.
bodam04·3년 전
안녕하세요. 저는 과학고등학교 2학년에 재학 중인 한 여학생입니다. 제가 중학교 2학년 말즈음에 아빠가 바람을 피우셔서 부모님은 이혼을 하시고, 저랑 남동생은 엄마랑 계속 살고 있습니다. 저희 남매 중에 저만 따로 아빠랑 연락은 가끔하고요.
남자친구도 있는데 얼마 안 됐어요. 근데 서로가 바라는 방향이 다른 것 같아 꽤 오래 고민 중입니다.
한 달 전 즈음에 몸이 아파 입원(배가 아파서)을 했었는데 그 때즈음부터 예민해지기 시작하더라고요. 평소라면 대수롭지 않게 여기고 넘겼을 일들 하나하나가 짜증이 났어요. 친한 친구의 행동과 말도 점점 짜증나고, 스트레스 받기 시작하더라고요. 그리고 같은 반 친구들이 저한테 한 말이 아니고 그냥 동영상보면서 하는 말들도 짜증나고요. 왜 예민해졌는지도 모르겠고, 사소한 거 하나하나에 짜증이 나기 시작하니까 스트레스를 많이 받더라고요. 원래도 배가 자주 아팠는데 최근에 좀 더 심해졌고, 기립성 저혈압이 맞는진 모르겠지만 그 증상도 나타나고, 두통도 가끔 있습니다. 점점 몸도 아파오니 이게 그냥 건강이 안 좋은건지, 스트레스 때문에 이러는 건지 잘 모르겠습니다. 또 시험 기간이라 이러는 거일지도 모르겠다는 생각도 드는데, 예민해지기 시작했던 시기가 시험기간은 아니었어서 긴가민가합니다.
최근에 무기력해질 때도 가끔 있어서 많은 것들이 귀찮아지기도 합니다. 입원 했을 때 주말이어서 응급실로 내원했는데 그 때 혼자 누워서 수액 맞았는데요, 그때 갑자기 뭔가 해야할 것 같은 기분이 들었습니다. 그냥 단지 학생으로서 공부를 해야하는데, 이런 생각은 아니었고 걷기라도 해야할 것 같은 기분이었습니다. '걷기라도 안 한다면 내가 사는 이유가 뭐지?'라는 생각이 들 정도로 무언가에 사로잡힌 듯했고, 답답함을 느꼈습니다. 잠을 청해봤지만 쉽지 않았고요. 혼자 심호흡하고 눈을 감아서 겨우야 잠에 들었는데, 지금 생각해보면 왜 그랬는지도 모르겠고 다시 그 기분을 느끼기 싫습니다. 그 이후로는 정도가 약했던 건지, 그냥 일상적으로 '뭐라도 해야지'라는 생각을 했던 건지 잘 모르겠네요.
어떻게 해야할지를 모르겠습니다..
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