내 상황 얘길하는데 자기도 그렇다는둥 공감을 해주 - 익명 심리상담 커뮤니티

내 상황 얘길하는데 자기도 그렇다는둥 공감을 해주면 그게 맞는 건가?난 그렇게 들으면 내 상황이 별것도 아닌게 되버리는거같아서 공감을 해주면 기분이 이상하다.

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댓글 1개가 달렸어요.

2egos

· 3년 전

사실 주변사람들은 공감을 잘 해주지 못해요.. 제가 진짜 다 말해봤는데 그냥 계속 화제만 돌리려고 하고..ㅎ 그래서 사람들이 마인드카페에 와서 털어두는 것 같네요ㅠㅠ 마찬가지로 여기에 구체적으로 다 털어놔봐요 마음에 있는 것들 모두. 제가 도와줄게요 힘내요 :)

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이병현님의 전문답변

상담 초기에 자신에 대해 새로운 면모를 발견하고 이해하는 과정에서 일시적으로 불편함이나 우울감을 느끼는 건 꽤나 흔하게 발생하는 일이에요. 자신의 문제들을 직면하고 인정하는 과정은 때로는 어렵고 아픈 과정이 될 수 있지만, 이를 통해 결국에는 더 성장하고 치유하는 길로 나아갈 수 있어요. 상담사님과의 상담이 좋다고 느끼셨다면, 자신의 감정과 생각들, 그리고 과정의 어려움에 대해 상담사님과 솔직하게 나누며 함께 해결책을 모색해보는 것도 좋은 방법이라고 봐요.