요즘 혼자 있을때 우울한 감정을 많이 느끼고 혼자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[연인]
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커피콩_레벨_아이콘Swisdom
·3년 전
요즘 혼자 있을때 우울한 감정을 많이 느끼고 혼자있는걸 너무 못견디겠어요 또 누군가랑 다투거나 사이가 틀어지면 하루종일 걱정하고 신경쓰면서 아무것도 손에 잡히질 않아요 ㅠㅠ 그래서 저는 사람한테 너무많이 의지하고 기대다보니 그 사람을 잃었을때 그 상실감이 너무커서 힘들고 계속 그렇게 인간관계와 제 마음에 악순환이 생기는데요 혹시 우울하실때나 힘들때 견뎌내거나 이겨내는 방법이 있으신가요 ,,:( 가장 큰 예가 연인인것 같네요 ㅠ - ㅠ 항상 이런문제로 많이 서운해하고 사랑받으려고 아등바등거리고 끝이 두려워 애정을 갈구하고 불안해하고 그러네요 ㅠ 조그만한 조언이라도 큰힘이 될것같아요 어떻게 하면 이 악순환을 조금이나마 극복해볼수 있을까요 또 , 저는 연인과 조금이라도 떨어져있거나 틀어지거나 헤어지길 기미가 보이면 너무 불안해하고 졸려도 잠도 안자고 그럴정도로 너무나 힘들어요 ㅠㅠ 평소에 사소한거에도 불안감을 많이 느끼는거 같아요 🥲
불안힘들다불안해우울사랑인간관계걱정돼불면공허해연애외로워애정스트레스받아우울해스트레스고민
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ganun
· 3년 전
사람의 관계는 그렇게 쉽게 멀어지거나 헤어지지 않는다고 생각하시면 좋을 것 같아요 저도 그게 쉽지 않아서 너무 어려웠는데 어려워서 전남자친구와 헤어지기도 했구요 ㅠㅠ 근데 분명한 건 관계는 상대방에게만 달려있는 것이 아니라 나에게도 달려있다는 것이예요 내가 잘하는 만큼 관계가 더 잘될 수도 있고 내가 못하는 만큼 관계는 잘 되지 않을 수도 있어요 공부는 노력한 거에 비해(?) 결과가 나오는 반면 관계는 노력한 거에 비해 결과가 나오지 않기에 사람들 모두가 힘들다고 말을 해요 하지만 노력이 아무 의미가 없는 건 아닌 것 같아요 쓰니님이 노력하시면 가능하지 않을까욧?!!