이중인격 : 남들한테 알려야할까요 아니면 숨긴채 살아가야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[이중인격]
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이중인격 : 남들한테 알려야할까요 아니면 숨긴채 살아가야할까요
커피콩_레벨_아이콘moonpeach
·3년 전
저는 말그대로 이중인격 같아요. 겉 그리고 가족 누구도 모르는 저만 아는 그런 성격이 있어요. 저는 엄청나게 활발한 아이에요. 겉에서는요. 활발하고 말이 많고 쿨하고 그렇거든요. 근데 제 내면에서는 괜찮지 않고, 힘들며 지쳐요. 물론 사람들이 그걸 알게 될수도 있죠. 하지만 그 누구도 눈치를 채지 못했어요. 가족마저도요. 겉으로는 외향적인 성격 속으로는 내향적인 성격인데 사람들은 제가 쿨하고 외향적인 성격이라고 판단하다보니, 그 성격에 맞춰 행동하는 경우가 많아요. 하지만 활발한 성격이 조금 있는 내향적인 성격, 제가 숨기고 있는 성격에서는 외향적이고 쿨한 성격에 맞추어 대해주는게 힘들어요. 화가 났을때 아무도 와서 달래주지 않는걸 바라지만 그냥 혼자 있는게 그때는 좋지만 친구들이 와서 달래주었을때 뭐라 못해요. 그래서 그런지 친구들은 계속 저를 달래주려하고요. 하지만 저는 그럴때 마다 더 화가나고 더 울게 되요. 안울려다가도 울게되고요. 이외에도 수많은 어려움들이 있는데 약 13년 정도 숨겨왔던 내성적인 성격을 드러내기가 무섭고 두려워요.
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sukui
· 3년 전
사실 제 생각에는 거의 모든 사람이 이중인격이 아닐까라는 생각을 해요 저도 밖에서는 막 활발하고 매일 웃고 친절하게 대하고 이러지만 집에서는 거의 매일 밤마다 가족들에게 들킬까봐 숨죽여서 울어요 이유는 매일 바뀌지만 외로움이나 우울함이 커져서 그런 것 같아요 근데 자꾸 오랫동안 반복하다보니 이젠 스스로 위로하는 법을 배운 것 같아요 감정을 추스리고 나를 좀 더 컨트롤 할 수 있도록 5분 정도라도 화가 나거나 내 감정에 변화가 있었을 때 명상음악 같은 거 틀어놓고 왜 그랬을까 생각해보세요 분명 이유가 있을거에요 그리고 스스로 오늘 하루 잘한 점 칭찬해주고 그렇게 최대한 행복한 영상이나 좋아하는 걸 집중하는 삶을 지내면서 내면을 달래주시는 게 어떨까요??
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sukui
· 3년 전
아 그리고 정말 믿을 만한 친구에게는 말해보는 것도 좋은 방법이에요 아마 “엇 사실 나도야” 라고 말할 수도~