운동이나 햇빛쐬면서 산책이나 걷기운동을 하면 정신 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
운동이나 햇빛쐬면서 산책이나 걷기운동을 하면 정신건강에도 좋나요?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
lim0212
· 3년 전
제가 요즘 힘든 일 때문에 멘탈도 그렇고 감정이 많이 안좋았는데 그래도 햇빛을 많이 쬐고 하는게 정말 많은 도움이 되더라구요!! 무기력하고 무언가를 시도하는거 조차 힘들더라도 꼭 산책, 걷는거 햇빛 쬐는거 하시는거 추천드려요!!!
커피콩_레벨_아이콘
Minyoung1224
· 3년 전
별거 아니지만 가끔이라도 산책하면 괜히 기분이 조금 편안해지고 그때만큼은 잡생각이 덜해서 좋은 거 같아요ㅎ
커피콩_레벨_아이콘
asdiop10
· 3년 전
햇빛 쬐면 포근하고 따사롭고 하늘도 한 번 올려다보고 하면서 기분도 좋아져요 ^^