제 자신을 알려면 대체 어떻게 해야하나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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제 자신을 알려면 대체 어떻게 해야하나요
커피콩_레벨_아이콘sibababa
·3년 전
자신을 알려면 내면의 소리에 주의하고 자신과 대화를 하라곤 하잖아요? 그걸 어떻게 하는지 모르겠어요 제 머릿속에서 드는 생각이 진짜 내면의 소리가 아니라 내면을 가장한 불안의 소리면 어떡해요? 그걸 어떻게 구분하죠? 자신에 대해 알고싶다고 몇 년째 생각해왔지만 여전히 제 자신을 몰라요. 진정한 나를 마주한다는게 어떤 의미인지 어떻게 해야하는지 정말로 모르겠어요.. 이젠 다 모르겠어요 뭐가 진짜고 진심인지, 가짜고 합리화인지 구분이 안가서 혼란스러워요
답답해공허해스트레스무서워
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athereal
· 3년 전
일기를 써 보는 건 어떨까요? 저는 뭐라도 자꾸 쓰다 보면 정리가 되기도 하더라구요. 너무 막연하면 고민하고 있는 주제를 하나 정해놓고 그것만 생각해 보는 것도 좋을 것 같아요. 저는 진로 고민을 하며 '내가 좋아하는 것은 무엇일까'라는 질문에 대해 계속 생각하다 보니 저 자신에 대해 더 많이 알게 된 것 같거든요.
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dhanstjd1
· 3년 전
제자신을 알고싶다는게 막연한 상상 같습니다, 방향성인지 자신이 느끼는 감정인지 애매모호하고 솔직히 말로 풀어서 통제하고 정리할수도 있는 메뉴얼이 있는것도 존재할수도 없다고 생각합니다 다만 좌절하지 말라하고싶습니다. 무언가가 하고싶고 되려한다면 고민하지않고 이미 유사하게나마 실행하고있다고 생각합니다 그리고 그것으로인해 가시적인 성과가 나오질않는게 태반이긴하죠 그리고 그것으로 인해 경험하고있는 손해받는느낌 시간과 돈, 노력을 주고 리스크를 온전히 받고있다는느낌 아마 제경험을 쓴것이지만 작성자님도 유사하게 겪고있다고 생각합니다 막막하죠 하지만 노력하는 사람에게 돌을 던지려는 사람은 존재하지 않는다고 생각합니다, 자기자신이 그돌을 쥐고있을뿐이며 그이후의 행동을 정하는건 본인입니다.