hkl0706·3년 전
음... 제가 좀 자책을 많이 하는 거 같아요.
제 자신한테 나가 죽어야한다 던지 지옥에서 타죽어야되 라고 한다던지 하곤 하는데 음... 이걸 고치려면 어떻게 해야할까요?
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hkl0706댓글 3개가 달렸어요.
blueherbe02
· 3년 전
전 자책보다 격려 란 문구를 좋아해요
자책하는 습관은 쉽게 금방 고쳐지지 않겠지만 적어도 그문구를 보며 아 내가 또 이러고 있네 자각하고 다른 방향의 이정표는 돼주니까요
스스로 일기장에다 내게 물어보는건 어떨까요
나한테 욕하지 말고 왜 그러는지 차근차근 적으면서 스스로를 타인이라 생각하고 위로도 해주면 힘든 마음이 가라앉아요
기회가 되신다면 꼭 상담을 추천드려요
큰도움이 돼요
자신에게 다정한 사람이 되는 연습을 하는게 중요한 거같아요~
hkl0706 (글쓴이)
· 3년 전
@blueherbe02 일기장에다가 남이랑 대화하듯이 최대한 객관적인 시선에서 보는것도 좋은 방법일 것 같군요. 상담도 한번 알아볼께요. 생각 나눠주셔서 감사합니다.
blueherbe02
· 3년 전
덕분에 저도 생각해봐야 할걸 배웠어요~
🤗
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