저도 모르게 자꾸 불안한 상상이 돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안|정신병]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
저도 모르게 자꾸 불안한 상상이 돼요
커피콩_레벨_아이콘aaaaaeeeeee
·3년 전
저는 매일매일 무엇을 할 때마다 불안감이 드는데 이게 자꾸 안좋은 상상이 들면서 불안해요 예를 들면 큰 길을 걷고 있다가 차들이 많이 지나다니는 걸 보면 내가 차에 치어서 피가 철철나고 응급실에 실려가는 상상이 되고 또 무엇을 먹고 있으면 혀를 씹어서 피가 철철나는 상상이 된다든지 아니면 버스에 타고 있으면 큰 사고가 나는 상상이라든지 무거운 걸 들고 있으면 떨어쳐서 발등 찍혀서 피가 난다든지 그냥 누군가를 보고만 있어도 저 사람이 나를 피 날 때까지 패는 상상이라든지 엘레베이터에서 떨어져서 깔리는 상상, 카페에서 그냥 음료를 마시고 있어도 이게 갑자기 붕 뜨다가 내 얼굴에 날라와 깨지는 상상 등등 무엇을 할 때마다 자꾸 이런 상상이 되면서 불안해져요 그래서 더욱 더 조심 더 조심 행동하게 되는 데요 뭐 하다 못해 길 걸어가다가 핸드폰이 차에 깔려서 산산조각 나는 상상이 들어서 핸드폰을 더 꽉 쥐면서 가고 주스를 마시고 있다가도 다 쏟아져 버리는데 엄청난 양에 주스가 잠길 정도로 쏟아져 나오는 상상이 되서 정말 떨어지지 않게 잡고 마시게 되고 실수로 눈썹칼로 내 얼굴을 다 베어버리는 가벼운 상상도 하게 되고 아니면 도서관에서 누가 실수로 큰소리를 내어서 사람들이 피터질 때까지 몸싸움을 한다던지 별의 별 이상한 상상이 자꾸 되는 거 같아요 왜 이럴까요 원래 다 이러나요? 저만 그러나요? 제가 싸이코패스일 까봐 무서워요 제가 우울증이 있었는데 관련이 있을 까요 정신병이 있는 걸까요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?