학교 간다는 생각에 잠이 안 온다 내가 내일 학교 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘ehoo4795
·3년 전
학교 간다는 생각에 잠이 안 온다 내가 내일 학교 가서 실수하면 어떡하지? 내일 하루를 잘 마무리 할 수 있을까? 실수해서 다 나를 안 좋은 눈으로 쳐다보면 어떡하지? 잠 자야되는데... 자야되는데... 자면 알람이 울릴까봐, 학교 가야되는 시간이 올까봐 잠을 못 자겠다 왠지 자면 안될거 같다는 생각이 가득 찼다
힘들다불안해무서워두통괴로워
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Angel1717
· 3년 전
학교다닐때 저의생각이랑 똑같은거같다는 생각이 드네요. ^^ 저도 같았습니다. 마음을 내려놓으세요.😙 불안한마음은 더 생각할수록 불안해져요. 따뜻한 우유나 불면증에좋은 캐모마일차 또는 결명자차를 마시거나 아님 조용한 음악을 들으시는걸 추천드려요.