자주 우울하고 눈물이 나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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자주 우울하고 눈물이 나요
커피콩_레벨_아이콘slddjw
·3년 전
20살이 되어 멀리 떨어진 기숙사에 살고 있어요. 처음에는 가족이 그리워 울었습니다. 하지만 어느 순간부터는 왜 우는지 이유를 모르겠어요. 아니 사실은 알고 있는데 감정에 엉키고 뒤섞인 이유때문에 모르겠습니다. 하지만 어쨌든 손에 잡히는 특정한 이유가 있어서 우울해지는게 아니라 우울한 감정이 몰려오는 듯한 기분입니다. 외로워서 우는 건줄 알아 친구를 만나 하루종일 만나고 그날 저녁 기숙사에 와서 울었습니다. 평소에는 우울한 감정이 그다지 들지 않습니다. 감정을 억누르고 학교생활을 하다가 저녁쯤만 되면 무슨 컨텐츠를 보건 아무것도 하지 않건 우울해집니다. 제가 우울증인지 아닌지도 모르겠습니다. 우울증이면 일상생활에 지장이 있어야 할 것 같은데 낮에 겉보기에는 멀쩡한 사람인데 밤만 되면 눈물이 주륵주륵납니다. 저는 대체 무슨 상태인걸까요.
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whiteteddybear
· 3년 전
일기 써보는걸 추천할게요
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slddjw (글쓴이)
· 3년 전
@whiteteddybear 일기는 예전에도 많이 써봤고 최근에도 조금 써봤어요. 근데 너무 답답한 기분만 들더라고요..
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whiteteddybear
· 3년 전
그냥 마음놓고 울어보세요 주륵주륵 흘리는게 아니라 그냥 펑펑..^^
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whiteteddybear
· 3년 전
밤만 되면 우울해지는게 사실 이상하거나 비정상적인 일은 아니라고 생각하거든요
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slddjw (글쓴이)
· 3년 전
@whiteteddybear 룸메가 있어서 힘들어요 ㅠ
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whiteteddybear
· 3년 전
흠... 어쩔 수 없겠네요 가끔씩 이런 커뮤니티에 글 올리면서 마음 추스려보는게 제일 좋은 방법같아요 삶이 힘들더라도 부디 긍정적으로 마음갖고 잘 헤쳐나가시길 빕니다 안녕히 주무세용*^^*