마카님께서는 작은 일에도 속이 상하고 눈물이 터져 나오는데 그런 행동을 조절하지 못하는 스스로에 대해 답답함과 창피함을 느끼고 계시네요. 밀린 카드빚과 전화비로 인한 스트레스, 과거의 트라우마로 인한 가위눌림.. 마카님의 삶이 정말 불안하시겠다는 생각이 듭니다.

마카님의 글에서 억눌린 감정들이 느껴지는 것 같아 마음이 아픕니다. 슬픔이나 고통을 느낄 때, 참아야 하고 내색하지 않았어야 했던 환경 속에서 자라 오신 걸까 조심스럽게 짐작을 해 봅니다. 작은 일에 속이 상하고 눈물을 흘리는 행동보다 그런 스스로를 초라하게 바라볼 수밖에 없는 마카님의 마음이 슬프고 아프게 느껴집니다. 마카님의 마음속에 누구에게도 이해받지 못한 고통들이 눈물로 호소하는 게 아닌가하는 생각이 들어요. 힘들면 힘들다고 말할 수 있어야 하는데 표현하는 것이 더 힘들어서 외면해온 아픔들이 많았던 게 아닐까 짐작해 봅니다. 이해를 받고 표현이 되어야 해소되는 것이 감정입니다.

카드빚과 전화비는 당장 없앨 수 있는 문제는 아니지만 그래도 마카님은 생계를 위해 노력하고 계십니다. 현실이 화가 나지만 그럼에도 책임감 있게 살아가고 있는 마카님에게 ‘애쓰고 있다’ 말해주세요. 현실을 당장 바꾸긴 어렵겠지만 마카님을 바라보는 시선은 변화시킬 수 있습니다. 사소한 일에도 주체가 안 될 정도로 눈물이 터져 나온다면 시간을 내어 마카님의 슬픔에 직면해 보시면 좋겠습니다. 우는 것은 결코 초라한 일이 아니에요. 부끄러운 일이 아닙니다. 어떤 사건에 따르는 감정들을 억누르고 외면했을 때, 말도 안 되는 상황에서 그 감정들이 터뜨려지고는 합니다. 아주 사소한 일에도 눈물이 터져 나오기 시작했다면 이제 쌓인 그 감정들을 처리해야 한다는 신호인 거 같습니다. 많은 내용을 말씀해 주시 진 않았지만 마카님이 적어주신 위의 몇 가지의 내용만으로도 마카님의 마음은 누구보다 위로받고, 공감받아야 합니다. 그러니 마카님, 스스로에게 조금 더 부드럽고 따뜻하게 ‘힘들면 울어도 괜찮아’라고 이야기해 주시면 좋겠습니다. 트라우마로 인해 가위에 눌리고 잠에서 벌떡벌떡 깰 때 눈물이 나면 ‘그때 정말 힘들었구나. 정말 힘들었겠구나’ 이렇게 스스로 이야기해 주시고 다독여주시면 좋겠습니다.

학창 시절의 왕따 경험은 트라우마로 남아 아직도 마카님 삶에 많은 영향을 미치는 것 같기에 전문가의 상담을 꼭 받아보시면 좋겠다는 생각이 듭니다. 마카님, 다른 누구보다 마카님 편이 되어주세요. 창피하고 초라하고 부끄러운 게 아니라 그럴 만한 이유가 마카님께 있었던 거라고 말씀드리고 싶습니다. 마카님의 마음이 조금이라도 편안해지시길 바라겠습니다. 저의 글이 아주 작은 도움이라도 되길 바라며 글을 마치겠습니다. 감사합니다.