감정기복 왜이리 심해 제발 나도 내가 가끔왜이러는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페

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감정기복 왜이리 심해 제발 나도 내가 가끔왜이러는지몰ㄹ르겟다 미치겠다ㅠㅜ하ㅏ어ㅓㅠㅜㅜ유ㅠㅜ 왜케 갑자기 쪽팔리니짘ㄹㅋㄹㅋㅎ쿠ㅜ캬큐ㅜㅜㅠㅜ 진짜 과거의 ㅇㅇ아ㅠㅜㅜㅠㅠㅜ왜그랫니ㅣ 으아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!! 아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아!!!으아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!! 아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!아아아!!!

부끄러워괴로워

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댓글 1개가 달렸어요.

embrio

· 3년 전

누구에게나 있는 과정입니다.

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편안한 주말 보내세요^^

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당신의 따뜻한 위로가 필요해요.

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세상 모두를 특정인으로 지칭하니까 진짜 환자같아 보이네요

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당신의 진심 어린 공감이 필요해요.

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왜 생명은 소중한걸까요?

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산업안전보건법 12시간 교육 듣는 건 아닌 것 같다.. 어제부터 해서 지금 아침인데 안 끝남 부모님 세대는 컴터 사용 하실 줄도 몰라서 자식들이 해줄텐데 자식들은 시간이 남아 도는줄 아나봐.. 진짜 배려들 없다.. 자고 싶다..

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착한척 그만 강요해라 니는 당해도 쌌고 심리상담은 개별로였다 사정이 있고 자시고 니들 사정 때문에 나는 회복할 수 없을만큼 상처받았다

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제가 못났다는 생각이 들 수도 있겠지만 공감하시는 분들도 없잖아 있으실 것 같아요. 저는 아빠가 마시는 술 담배 때문에 고통 받은 게 많았어서 지금 아빠의 모습이 너무 통쾌해요. 하늘이 저 대신에 복수해주신 것 같아요. 제 기억이 시작된 순간부터 성인이 될 때까지 끝끝내 술 담배 안 끊더니 후두암 수술 탓에 목소리도 바뀌고, 고관절도 썩어가고 있다 하니까요. 제가 아무리 걱정하고 잔소리 해도 들은 체도 안 하고 오히려 짜증만 내던 사람이 이렇게 그 죗값을 받는 것 같아 너무 기분이 좋아요. 저는 성인이 되고 직장을 구해도 고관절 수술비 보태줄 생각이 없습니다. 자기가 선택해서 술 마시고 남들 괴롭혔으면 그 책임도 혼자서 져야 한다 생각하거든요. 그렇게 생각하니 너무 후련하고 통쾌해요. 그 고관절 평생 썩어갔으면 좋겠어요. 아니면 한참이 지나서야 수술비 모아 겨우 수술했으면 좋겠어요. :)

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이젠 혼자 새벽에 서럽게 우는것도 지친다 누군가 나에게 달려와서 안아주며 마음껏 울어도 된다고 소리질러도 된다고 말해주는 누군가 왔으면 좋겟다.

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세시반입니당 좀만 자고 다시 볼게용

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그 말 하나가 어려워. 고작 말 뿐인데 정말 어려워. 남 앞에서 나 실은 많이 힘들다는 말. 도와달라고, 너무 아프다고.

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제가 대화에 참여하면 분위기가 싸해지고 사람들이 싫어해요 도망가고 그래요 이유가 있을텐데 잘 모르겠어서 해결이 안됩니다

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윤설희 코치님의 전문답변

사람들은 저마다 대화하는 방식이 매우 다르답니다. 자신의 대화 스타일을 쉽게 바꾸기는 매우 힘들지요. 저도 얼마전 초등학교 동창생을 만났는데 깜짝 놀랐답니다. '어머, 너는 말투가 하나도 안 변했어!' 물론 저도 말투가 강하고 개성있는 스타일이기는 해도 50년전의 친구한테 이런 말을 들을줄을 몰랐지요. 그만큼 사람의 말하는 스타일은 그 사람의 개성, 정체성을 구성하는데 큰 부분이라는 거지요. 말투를 바꿔봐라, 내 말투를 스스로 관찰해라, 상대의 표정과 반응을 보면서 어떤 특정 주제가 나올 때 어떤 반응을 일으키는지 살펴봐라, 너무 직설적, 부정적으로 말하지 말고 유머와 긍정을 바탕으로 이야기해라.등등 조언과 충고가 쏟아지지만 쉽게 바꾸기는 어려운 것이 대화 스타일이지요. 제가 딱 한 가지만 제안해도 될까요? 이 어려운 것은 조금 나중에 연습하시고 한 가지만 해보세요. 그것은 일단 '들어라'입니다. 대화를 하면서 머릿속에 어떤 생각이 들고, 판단이 들고, 무언가 연상이 되더라도 꾹 참고 몇 개월만 우선 상대의 말을 경청해 보세요. 나의 말을 참느라고 입을 꾹 다물고 내적인 사투를 벌이는 것이 아니라 상대의 말에 진짜 호기심을 가지면서 열심히 듣는 거지요. 표정도 달리하고 고개도 끄덕이고 중간 중간 추임새도 넣고 상대가 중요하다고 생각하는 것을 되풀이해서 말해 주기도 하구요. '아! 그렇구나, 흠, 재미있는 말인데?, 그것이 너에게 중요한 것인가 봐? 좀더 설명해 줄래? 그 다음은 어떻게 되었어? ' 당분간 나의 표현을 삼가하고 상대방의 말만 들어보세요. 사실 가장 잘 소통하는 사람을 말을 잘하거나 재미있게 말하는 사람이 아니랍니다. 가장 잘 들어 주는 사람이 가장 소통을 잘 하는 사람이지요.