부정적인생각이랑 잡생각이 끊이질않네요 이럴때 어떻 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘doridoririver
·3년 전
부정적인생각이랑 잡생각이 끊이질않네요 이럴때 어떻게 이겨내나요
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댓글 7가 달렸어요.
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sjbsj
· 3년 전
움직여요
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sjbsj
· 3년 전
가장 쉬운 행동을 하나해서 즉각적으로 만족감을 느껴 뇌에게 보상을 해주는거에요 칭찬도 꼭이요
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sjbsj
· 3년 전
응원합니다 지금할까요??
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sjbsj
· 3년 전
준비하는 시간을 줄이는것도 큰 보상이라고 하네요
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sjbsj
· 3년 전
어디에 시간을 많이 소비하는지 안다면 더 유리한 방향으로 가있는거라고 하기에 저도 죽자사자^^ 함께 화이팅해요
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doridoririver (글쓴이)
· 3년 전
@sjbsj 감사합니다 진짜 긍정적이게 표현해주시는게 너무 공감보다 더 큰 위안이 되네요!
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sjbsj
· 3년 전
유후~~~그랬나요? 저에게 피드백해주셔서 엄청 고맙습니다. 저도 큰 위안 감사합니다. 우리 하이파이브해요^^^^