가스라이팅일까요? 제가 예민할걸까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|싸움]
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가스라이팅일까요? 제가 예민할걸까요?
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·3년 전
1년째 1살연하 남자친구와 연애중인 29살 여자입니다. 썸때는 문제없이 설레고 좋았고, 연애초반에는 술문제 이성문제로 서로 화내며 싸웠던 경험이있습니다. (제가 잘못한 경험도있고, 상대가 잘못한 경험도 있습니다.) 그리고 헤어지고 다시 만나게 되어 새로운 마음으로 잘 지냈는데 그 전과는 다른문제로 헤어짐을 고민하게 합니다. 첫째로 말투가 다정하지 않고 툭툭 내뱉어 상처받은적이 여러번있습니다. 남친은 솔직한 편입니다. 본인도 장점이라고 생각하고 주변에서도 솔직하다,거짓말을 못한다는 평을 듣는 것 같습니다. 저는 솔직한 남자는 좋으나 상대를 배려하지 않는 말을 내뱉는 사람은 싫습니다. 하지만 남자친구는 제가 “같은 말을 해도 상대 상황이나 기분생각하고 이야기해달라”라고 하면 그럼 거짓말을 하라는 소리냐, 라는 식으로 말을합니다. 이렇게 여러번싸웠습니다. 그리고 이런상황을 여러번 겪다보니 저도 고운말만 나가지가 않았습니다. 야 너 니 같은 말은 특히 싸울때 주의하자고 먼저 얘기해놨었는데 제가 싸우다보니 흥분하고 말이안통하는것처럼 느껴지면 제가 야!니가 그랬잖아 이런식으로 나가곤합니다ㅠ 변해버린? (전 연애에 비교하면 정말 그런적없었습니다) 제 자신이 짜증납니다. 이 사람이 저를 그렇게 만든것만 같아서 너무 원망스럽습니다. 그리고 제가 자존감이 낮다고 혼자 주관적으로 생각하고 있었습니다. 밝고 활발하고 당차게 행동하지만 어느순간부터 어느 부분에선 열등감도 많이 느끼고 자존감이 높지않다고 스스로 생각해왔습니다. (주변인들,심지어 친한친구들도 제가 자존감이 굉장히 높아보인다고합니다.) 제가 자존감이 낮아졌다고 남자친구에게 터놓았을때 남친은 처음엔 너가??너자존감안낮아. 낮은애가 이런이런 행동을한다고? 아니? 절대아니야 넌 안낮아. 라고 부정하더라고요 여기서 제가 이상한건지 판단해주세요 (이 말투가 아니야~안낮아 ~그렇게 생각하지말자 이런 느낌이아니고 니가 무슨 자존감이낮아 그런애가 프사를 여기저기 다 박아놓냐? 이런 뉘앙스였어요) 그래서 여기서 저는 (아니 내가 낮다고판단해서 알려준건데 니가뭔데 아니라고 하는거지? 라는 생각이들었습니다.)자존감 높다고 말해주는데도 기분이나빴어요.. 제가 이상한건가요? 그러고 얼마 후 남친이 제 자존감 낮다는걸 어느순간 인식하고 그때부터 채찍질이 시작됐습니다. 말로 후려치기 느낌이였어요 남친은 니가 자존감이 낮으니까 자기가 하는 말들을 다 부정적으로 듣고 오해한다. 자존감을 높여라 키워라 있는그대로 안받아들이고 왜 꼬아서 생각하냐 이러식으로 계속해서 말했습니다. 물론 제가 남친말을 이상하게 받아들였을 수도 있는데 상황을 다 설명할 수 없어 답답하네요 ㅠ 암튼 싸우기 시작할때마다 또 이런다 너가 부정적이니까 이것도 이렇게 받아들인다, 이런말들이 계속되니 더 스트레스를 받고 처음엔 아 내가 부정적인가보다 어떡하지..생각했습니다. 결국 지금 드는생각은 아 얘가 나를 가스라이팅 하는 것 같다. 사실 심각하게 자존감이 낮은것도아니고, 부정적이라고 들어본적이없는데 얘가 계속해서 내가 부정적이라 하니까 진짜 부정적인 사람이 되어가고있는것같다는 느낌이 들었습니다. 만나면 좋고 너무 사랑하는데 카톡으로 대화할때 싸우는데 ㅋㅋ 거리며서 비꼰다던가 자꾸 기승전부정적인생각,자존감낮아서, 결론이 이렇게 나버리니까 화가나네요.. 저를 생각해서 고치라고 얘기하는거고 어떤 상황에서 느낀바를 솔직하게 말한다는데 제가 너무 예민해서 그런걸까요 아니면 이사람이 저를 가스라이팅 혹은 언어폭력을 하는걸까요,,? 제입장만쓰다보니ㅠ객관성이 없어보이긴하네요 ㅠ 얼마전 에피소드는; 프사를 데이트할때 까페에서 찍은 커피잔 사진같은거로 바꿈 나 : 사진잘찍었지 친구가 어디 인터넷에 돌아다니는 퍼온사진같대 호호 남친 : ㅋ ㅋ 살짝 어머니들 프사같네 나 : 모야 ㅜㅡㅜ 진짜 ????우리추억이??? 남친: 왜?나쁜거아닌데? 나: ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나한테 아줌마같다는거니까!! 남친: 아 좀..ㅋㅋㅋ 아니야 그냥 그렇게느껴진다는거지 안좋게생각하지마 뭔 말을못해~~ 안그래도 이반응 나올거 같았어 이런식으로 대화했는데 저는 딱 뭐라하지 저에게 엄청 부정적인 생각이 아니였어요 사진잘찍은거같고 데이트때 생각도나고 감성사진이라 프로필사진으로 했는데 아줌마 같다니까 엥???이게 아줌마같은가? 우리 추억인데 ㅜ 뭐지 이런 딱 이정도의 생각이였는데 제가 그걸 나쁘게 생각했고, 그걸 심지어 안그래도 이반응 나올것같았다고 하니까 얘가 나를 이상하게 보는구나 하는 생각이 문득 들더라고요,, 그리고 남친이 제가 이런말하니까 좋은것고 나쁜것도 아니고 그냥 느낀대로 말했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 아줌마들은 다 ***이야???이런식으로 말하고 아줌마라 한거에 왜 발끈하냐며.....(진심 아줌마라는 단어에 1도 발끈하지않았어요, 오히려 나쁜거아닌데?왜? 이반응 나올줄알았다 이런말에 발끈했습니다) 가만보니 너가 나를 부정적으로 보는것같다 부정적인 여친으로 생각하네 했더니 아니 뗀 굴뚝에 연기나냐며 아니라고 내가 그냥 부정적인 애라면서 아줌마라해서 미안하대요.........(이부분이 제일 어이가없었습니다........할말하않.....아줌마라해서 미안하다니요...그게 기분나쁜게아니라고 말을했는데...공감능력 무엇...?) 뭐가 많은데 다 쓰진 못하겠네요. . 제가 예민한건지 가스라이팅당해서 자존감 낮아지고있는것같은데 가스라이팅인건지 그냥 성격이 안맞는건지 이남자 고칠수있을런지 조언좀해주세요 헤어져야지 아주 이런싸움 신물난다! 싶다가도 보고싶고그래요
짜증나힘들다속상해화나불안해분노조절답답해두통불면불안스트레스받아스트레스
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YINZ
· 3년 전
저도 비슷한 경우였는데 결국 헤어졌네요. 연애할 때 대화가 정말 중요하다고 생각하는데 툭툭 던지는 말들이 계속 상처가 되고 쌓이니 안되겠더라구요. 마지막 날에 다 널 생각해서 그런건데 왜 이해를 못해주냐는 말을 듣고 이별을 결심했어요. 이 말은 아직도 안잊혀지네요. 저는 좋은 끝맺음을 가지지 못해서 글쓴이님께 이런저런 말을 드릴 수는 없지만 혼자가 아닌 두 분이서 같이, 천천히라도 좋으니 속을 털어놓고 좋은 결과가 있었으면 좋겠어요.
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suyadirec
· 3년 전
솔직한 게 꼭 거짓말을 한다는 말이 아니고, 거짓말하는 것보다 솔직하게 낫다고 믿으면서 상대방을 불쾌하게 만드는 건 무례한 겁니다. 자존감 낮아지신 거 같다고 말했을 때 남친의 반응은 친구라도 혹은 제삼자와의 사이라도 나올 수 없는 반응입니다. 전혀 님에게 공감을 못하고, 아니 안 하고, 하기 싫으면 나오는 말 같습니다. 남도 아니고 사랑하는 연인의 약점을 잡아 후려치기하는 인간을 계속 만날 이유는 없어 보입니다. 아줌마라는 단어가 긍정적인 어감을 주지 않는다는 것을 알면서도, 여친의 반응을 예상을 하면서도 뱉었다는 건 헤어지고 싶은데 말을 못해서 억지로 싸움을 만들고 있지 않는 이상 정상이 아니죠. 진짜 미련을 떨치시고 더 좋은 남자 분 만나서 행복한 연애 하시길... 님이 예민한 것 절대 아닙니다.