마카님은 약물치료에 대해 고민하고 계시군요. 미친듯이 우울할 때면 이러다 정말 죽을 것 같아서 약물치료를 받아야 되겠다 싶다가도 괜찮을 땐 괜찮고, 또 약물치료에 대한 묘한 거부감이 들어서 자꾸 고민이 되시는 것 같습니다. 이전에 상담을 받으신 적이 있는데 그 때 얘기를 잘 하지 못해서, 막상 병원에 방문해도 제대로 말을 못하면 어떡하나 염려스러운 마음이 드시는 것 같습니다.

우울증상이 매우 심각할 때는 확실히 약물치료가 도움이 됩니다. 적어주신 것처럼 미친 듯이 우울하고 이러다 정말 죽으려 하겠다라는 생각이 심하게 든다면 약물치료가 필요한 상황으로 보입니다. 마카님이 약물치료에 대해 느끼는 묘한 거부감은 충분히 이해가 갑니다. 그동안 제가 만난 내담자들도 약물치료에 대해 거부감을 보이는 분들이 많았어요. 몸이 아파서 병원에 가는 건 당연하게 여기면서도, 마음이 아파서 약물치료나 심리상담을 받는 건 꺼리는 우리나라 정서에서, 약물치료에 대해 거부감을 느끼는 것은 충분히 이해가능한 상황입니다. 그렇지만 이렇게 생각해보면 어떨까요? 건강한 몸을 위해 우리는 운동을 합니다. 필라테스도 하고 헬스도 하지요. 몸이 아프면 병원에 갑니다. 많이 아프기 전에 빠르게 병원에 가야 손쉽게 질병을 치료할 수 있지요. 마음도 이와 같습니다. 건강한 마음을 위해 심리상담을 받습니다. 아픈 마음을 치료하기 위해 약물치료도 받는 것이지요. 많은 분들이 정신과 약을 복용하면 평생 약을 먹어야 한다는 생각에 약물치료를 꺼리시는 것 같습니다. 그러나 감기약을 평생 먹어야 하지 않듯이 정신과 약도 마찬가지입니다. 증상이 경감되면 약을 줄여나가다가 마음이 건강해지면 궁극적으로 약을 끊는 것이 가능합니다. 그러나 약물치료를 받아야 하는 상황에서 너무 시간이 지체되어 마음에 더욱 심각하게 병이 생긴다면, 약물치료의 기간은 더욱 길어질 수 밖에 없는 것입니다.

만약 스스로 판단을 하기가 힘드시다면, 상담 전문가와 어떻게 하는 것이 좋을지 상의해보는 것도 좋을 듯 합니다. 전문가에게 마카님의 상태를 이야기하고 약물치료가 필요한 상황인지, 어떻게 하면 좋을지를 함께 이야기해보세요. 전에 상담을 한 적이 있는데 말을 제대로 못했다고 하셨는데, 심리상담을 말씀하시는 거지요? 만약 대면상담에서 마카님의 이야기를 하는 것이 어렵다면, 마인드카페의 채팅상담이나 음성상담을 추천해드리고 싶습니다. 아무래도 비대면 상황에서 내담자들은 훨씬 더 편안하고 자연스럽게 자신의 이야기를 할 수 있거든요.. 그리고 우울증상이 심각하다면 약물치료 뿐만 아니라 심리상담도 필요합니다. 약물치료는 증상을 경감시키는 역할만 할 뿐 궁극적인 해결책이 되지 못합니다. 심리상담을 통해 내가 우울해진 원인을 찾고 감정을 해소하며 우울하지 않기 위해 어떻게 할지를 다루는 것이 필요합니다. 그것이 많은 내담자들이 약물치료를 받으면서 심리상담 또한 같이 받는 이유입니다.

저 또한 내담자에게 약물치료를 권하는 것이 쉽지 않았던 때가 있었기에, 마카님께서 느끼시는 거부감을 충분히 이해합니다. 그렇지만 치료의 때를 놓치면 증상이 더욱 심각해지거나 치료기간이 길어질 수 있다는 것을 말씀드리고 싶습니다. 병원에 방문해서 제대로 말을 하지 못할까 염려되신다면, 그 또한 상담사 선생님과 함께 의논해보세요. 분명히 마카님께 도움이 될 겁니다. 마카님께서 속히 확신있는 결정을 하셔서 건강한 마음을 되찾으실 수 있었으면 좋겠습니다. 저의 답변이 도움이 되었기를 바랍니다^^