공포회피형 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
공포회피형
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
최근 성격이나 다른 사람과의 관계에 대하여 고민이 많았었어요. 그러다 우연히 인터넷에서 애착유형 테스트라는 것을 하게 되었어요. 자기부정-타인부정 유형의 공포회피형 유형이며 그에 해당하는 특징들을 읽어보던 중 제가 고민하던 제 성격과 많은 부분들이 닮아 있다는 것을 알게되었어요. 예를 들면 -다른 사람들과의 깊은 관계를 원하지만 다른사람들들 깊에 믿지 않고 자신의 이야기를 하지 않는다는 점 - 처음 만나는 사람과 이야기는 잘하지만 깊은 관계까지 이어가는 것은 힘들어 한다는 점 - 상***순적인 감정을 항상 가지고 있다는 점 등인데요.. 이를 극복하기 위해선 자신의 감정에 솔직해지고 피하지 말아야 한다고들 말하는데.. 구체적인 방법은 없을까요?
힘들다속상해강박답답해우울불안우울해공허해외로워무기력해슬퍼의욕없음스트레스
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
Bazzis
· 3년 전
구체적인 방법은.. 제생각엔 무언가 트라우마 등이 사람과 거리를 두게 만들지 않았나 싶어요. 그 트라우마에 대해서 생각해보고 그 감정을 그대로 상상해보세요. 그리고 조금씩 그럴땐 어떻게 행동하는게 좋을지 생각해보는것도 방법이라고 생각해요!