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불안할때 괜찮아지는 나만의팁이 있으면 알려주세요..!

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shdudis

· 3년 전

저도 지금 몇일 연속으로 너무 불안하고 손이 덜덜 떨리고 심장이 너무 빠르게 뛰고 이러는데 작성자님은 무엇때문에 불안하신지는 몰라도 일단 불안한 이유를 생각하고 어떻게하면 그 불안함을 잊을수있는지 자기자신과 대화를 해보셔야해요 사람들한테 위로를 받고 조언을 얻어도 일단 나 자신과 대화해보는게 제일 좋더라고요... 왜냐면 이 문제를 제일 잘 아는게 나 자신이니까요. 음.. 그래도 작성자님이 불안할때 괜찮아지는 팁을 알고 싶다고 하셨으니까... 저는 그 불안함을 잊으려고 예능이나 이런걸 보면서 웃으면서 그 순간만이라도 불안함을 잊으려고 노력해요 물론 그걸 다 보고나서 혼자 있게되면 다시 그 불안함이 찾아오지만요... 아무튼 예능이나 재밌는 유튜버분들 많잖아요? 그런분들 영상보면 그 순간만큼은 괜찮아지더라고요 아무튼 작성자님이 불안함에서 탈출하실수있기를 간절히 빌어요...!

songbree (글쓴이)

· 3년 전

@shdudis 긴 글 감사해요! 진짜 바보같지만 바이러스 관련 영화 봤다고 갑자기 오랜시간 불안해져가지고 ㅠ 심장이 막 두근두근보다 벌렁벌렁 느낌이에요.. 혈관 확장느낌.. 유튜브보고 있었는데 제 행동 본줄알고 놀랐어요 헤헤

shdudis

· 3년 전

아 바이러스 영화... 하긴 요즘 시국이 시국인지라...ㅜ 영화 보시고 불안해지실수도 있겠네요 아무튼 마음의 안정 찾으시고 편하게 주무셨으면 좋겠어요:)

songbree (글쓴이)

· 3년 전

@shdudis (ㅠㅡㅠ 눈물.. 고맙습니다.

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