갑자기 자살충동 확드네 짜증나는 일도 몰려왔고 내 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자살]
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커피콩_레벨_아이콘sswweeeett
·3년 전
갑자기 자살충동 확드네 짜증나는 일도 몰려왔고 내 자신이 너무 비참해보이고 한심해보여 내가 지금 뭐하고 있는건가, 내 주변사람들은 다 뭔가 하나씩 이뤘는데 나는 왜 그대로일까, 나는 왜 그때 이후로 더 발전이 없을까, 왜 내 혈연은 내 화를 돋굴까, 왜 내 우울을 돋굴까, 왜 날 더 불안하게 만들까 아냐 이건 다 호르몬 때문일거야 이건 내 진짜 마음이 아니야 조금만 참자 며칠만 버티자
비참하고한심한나자살충동불안해버티자
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gy9633
· 3년 전
마음이 뒤숭숭할땐 많은 생각 안하는게 좋은거 같아요. 제 경험상 생각 할수록 부정적인생각 쪽으로 더 깊이 들어가게 되버리더라고요. 단순한 노동? 책상 정리나 방정리 같은 것들 하시면서 생각 정리를 간단히 하셔보는거 추천드려용
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sswweeeett (글쓴이)
· 3년 전
@gy9633 감사합니다ㅠㅠ 우울할때 자꾸 생각에 생각이 꼬리를 물더라구요... 저도 모르게 자꾸 생각하니까 답답했는데 단순노동! 해볼게요!