제가 우울증인가요? 잠을 잘때 음악이냐 수면 유도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|자살]
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커피콩_레벨_아이콘gu39
·3년 전
제가 우울증인가요? 잠을 잘때 음악이냐 수면 유도 영상을 틀어놓고 자지않으면 안좋은 생각이 머리에 가득차 잠을 잘 수 없습니다. 기억력 또한 급격하게 떨어져 건망증 같은 증상도 있습니다. 그리고 요즘에는 집중하는것도 힘듭니다 나쁜생각을 하기시작하면 결국 죽고싶다는 생각이들고 이렇게 괴로울 바에 죽는것이 좋겠다는 생각을 하지만 가족과 친구들이 슬퍼할생각에 자신을 억 누루고있습니다. 최근에는 스트레스를 받으면 머리가 움찔움찔 거립니다. 항상 화가 가득차서 나도모르게 소중한 사람에게 화를내고 후회합니다. 유학이너무 힘듭니다 성적을 잘받고 있으나 부족한 영어실력때문에 겨우 하루하루를 버티는 느낌으로 살고있습니다. 너무 힘듭니다 . 나이는 27살입니다. 저는 이것이 마지막도전이라고 생각하고 실패하면 자살생각으로 살아가고있습니다. 하지만 요즘에는 지금은 겨우버티지만 결국실패해서 죽을 것 같아 차라리 지금을 죽을까라는 생각이 수도없이 떠오릅니다. 우울증인가요? 아님 다들 이런생각을 하시나요. 저 병원 가야되나요?
힘들다의욕없음신체증상분노조절불면괴로워무기력해공황호흡곤란스트레스받아
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커피콩_레벨_아이콘
joonchu93
· 3년 전
병원 가요 상담도 받구요 상담을 하는게 필수인것 같아요. 정말 본인을 위한 것들을 하나씩 해보시는것도 추천해요. 꼭 상담받아요 스스로가 얼마나 소중하고 예쁜데요. 꼭 받아요